友達と一緒にエレベーターに乗り『あ…』見覚えのある顔が女性と一緒に…⇒それを一緒に見ていた友達が…：冷静に自分自身を守るには
2025.02.25 15:00
提供：Grapps
夫からの愛情を信じていたあなたに訪れた、予期せぬ裏切り。
突然の浮気の発見は、心を大きく揺さぶります。
そんな厳しい状況の中で、冷静さを保ちつつ、自分自身を守る方法を紹介します。
冷静さがカギを握る
激情に駆られる気持ちを抑え、落ち着いた行動を心がけるべきです。
友人や信頼できる人への相談も冷静さを取り戻す一助になります。
身体を傷つけるような行動は、更なる悪化のもとですので、避けた方が賢明だといえるでしょう。
自分の気持ちを大切に
長年連れ添った夫婦であれば尚更、簡単に気持ちの整理がつかないものです。
悲しみに浸る時間も、自分を癒やし立ち直るために必要です。
無理に忘れようとせず、感情に正直に向き合うこともときには大切です。
浮気相手への対応は慎重に
「
そこでカップルとすれ違い、一緒に歩いていたのは見覚えのある人…。
その時、友達が「絶対に浮気カップルよね！！」と言ったのです。
カップルの片方が夫だったので、とても返事に困りました。」（女性）
突然の出来事に遭遇した際は、自分と相手の立場を冷静に評価し、適切な行動を選ぶことが重要です。
何よりも自分自身の感情を優先に考え、それに基づいた対応を心がけましょう。
（Grapps編集部）
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