病室で眠っていると廊下から【奇妙な音】が…しかし「え？なんで」最悪な“姿”を目撃して、顔面蒼白！？⇒周囲にストレスを与える行動
2024.12.09 05:00
提供：Grapps
義父や義母との関係はときに難しく、不意打ちのような行動に悩まされることもあります。
この記事では、そんなときに心にゆとりを持ち、ストレスを少しでも軽減させる方法を紹介します。
理解し合う対話の大切さ
義父の提案や見解には「なるほど、私には考えつかなかった視点ですね。
検討してみます」というオープンな反応を試してみましょう。
お互いの考えを認め合いながら、自分の考えもしっかりと伝えることで、バランスの取れた関係性を築くことが重要です。
信頼できる人を頼りに
ときには義父や義母との過剰な交流がストレスになることもあります。
そんな場合は、友人など信頼できる誰かに相談することが一つの解決方法になります。
第三者の介入でより適切な距離感を探るのも、有効な手段といえるでしょう。
ストレスを上手に伝達する
義父との関係で感じる不満やストレスは、上手に話すことで、相手にも分かりやすくなります。
「私も色んな気持ちを持っているんです」と前向きな気持ちで伝えることで、自分の心の重さも少し軽くすることができます。
心の距離を賢く保つ
「出産後、病室で眠っていると廊下から奇妙な音が聞こえてきました。
直後、私の病室に現れたのは下駄を履いた義父で。
「え？なんで下駄なの…」と困惑するも、足音を病室で響かせて騒ぐ義父の姿に顔面蒼白になりました…」（30代女性）
たとえ物理的に近くにいても、心の中では距離を保つことによりストレスを減らすことができます。
義父の言動に振り回されないよう、心情的に距離を置くことが大切です。
（Grapps編集部）
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