職場でセクハラされている女友達。【訴えるための写真】を見せてもらうと、“よーく知っている”人物が…⇒周りの問題行動への対処法
2024.12.04 15:00
提供：愛カツ
日常生活の中で、ときには他人の無神経な行動に悩まされることがあります。
こうした問題行為に対して、どう対処すべきか迷うことも少なくありません。
今回は、周りの問題行動への対処法を紹介します。
相手の行動の理由を理解する
問題行為をする相手は、自分自身の行動の影響を理解していないことが原因かもしれません。
その背景には、環境などが関係していることもあります。
まずは、相手の立場に立って考えることから始めましょう。
適切なフィードバックを提供する
問題な行動に直面した場合、その行動がどのように周りに影響しているかを相手に明確に伝えることが重要です。
非難するのではなく、具体例をあげて穏やかにフィードバックをすることで、相手も問題を自覚しやすくなります。
自分の精神衛生を優先する
他人の行動に振り回されず、自分の精神的な健康を守ることが重要です。
ストレスが溜まりそうな状況には、一時的に距離を置く、深呼吸をする、好きな音楽を聴くなどして、リラックスする時間を作りましょう。
職場でセクハラされている女友達
「女友達が職場でセクハラされていて、訴えるために写真を集めていました。見せてもらうと、そこにはよーく知っている人物が…。実は女友達にセクハラしていたのは同居している義父でした」（30代／女性）
自分一人で解決しようとせず、周りのサポートも活用しましょう。他人からの問題行為は避けられないこともありますが、対処法を理解し、適切に行動することで、ストレスを軽減できるでしょう。
（愛カツ編集部）
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