『あなたの分作ってない』食事会で“嫁の料理だけ”用意しない義母！？呆れた嫁は…⇒周ストレスを与える言動への対処法
2024.10.24 17:00
提供：Grapps
周りからの配慮のない言動や気にさわるコメントは、心に深い傷を残すことがあります。
とくに義母からの無神経な一言は、相当のストレスとなることが少なくありません。
以下では、そのようなときにどのように対処すればいいかをお話しします。
自己の基準を見つめ直す
義母の冷たいコメントに動揺する前に、自分自身が何を大切にしているのか、どのように生きたいのかを思い出しましょう。
自分の核となる価値観がはっきりしていれば、外からの風に翻弄されずに済むことが多くなります。
感情の管理
他人の行為に一喜一憂することは、精神的エネルギーの浪費です。
瞬間の感情に振り回されず、自分の心を落ち着けることが重要です。
例えば、深呼吸をすることで心を穏やかにするなど、感情のコントロール方法を身につけることもひとつの手段です。
適度な距離感を持つ
どうしても受け入れがたい行為を繰り返す義母からは、適切に距離を取ることも必要です。
義母と過ごすことでストレスが増すなら、自分を守るためにも距離を置く勇気を持ってください。
心を保ちながら対応する
「久しぶりに参加した義実家の食事会で、私の食事だけが用意されておらず…。
義母から〚いつも来ないからあなたの分は作ってない』と言われました。
共働きだという事情はは完全無視な義母に呆れて、思わず言い返しました」（30代女性）
信頼できる誰かに心の内を打ち明けるのもいいでしょう。
ただ話を聞いてもらうだけでも心が軽くなります。
他人の振る舞いに翻弄されず、自身の心の平穏を保つために、メンタルケアは非常に大切です。
（Grapps編集部）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
様子がおかしい娘を「思春期」で片づける夫。しかし娘が暴露した【事実】に妻「コケにした“アイツら”…」⇒信頼が崩れたときの対処法愛カツ -
「高級なケーキ買って来たの」しかし、嫁の分”だけ”ナシ！？嫁姑問題に嫌気がさした夫は…⇒パートナーの怪しい振る舞いGrapps -
義実家で…義母が“娘を”ガン無視！？しかし数分後【態度が激変したワケ】に…「え！？」⇒義母との関係に悩んだ時の解決法愛カツ -
帰省した嫁に”家事を押しつける”義母。しかし「本当に使えない嫁」気分屋義母に”限界の嫁”は…⇒義母の問題行動への対処法愛カツ -
【誕生月別】「禁断の恋愛」に憧れてしまう女性ランキング＜第１位～第３位＞ハウコレ -
【MBTI診断別】実は激しい...。「異性遊び」を隠すのが上手いタイプ＜第１位～第３位＞ハウコレ -
「好きな子にふれられない...」男性がボディタッチをしてこない意外な理由ハウコレ -
『僕の妻だよ』紹介されたのは彼の妻！？慌てて“浮気関係であった事実”を彼女が謝罪すると…⇒理想のパートナーの特徴愛カツ -
嫁の”両親に激怒されても”家事育児をしない夫！？だが最終手段の【人物】の登場に…夫「なっなんで…」→配慮不足な夫への対処法愛カツ
