妻の妊娠中に夫の浮気が発覚。妻が問い詰めると…“土下座姿の夫”『これには理由が！』⇒夫の浮気が発覚したときにすべきこと
2024.09.05 05:28
提供：Grapps
パートナーからの裏切りは、言葉では言い表せないほどの苦痛をもたらします。
特に、夫の浮気を発見した場合、そのショックは計り知れません。
今回は、夫の浮気に苦しむ女性が、どう回復の道を歩めるか、そのヒントをお伝えします。
罪悪感から抜け出す
まずは、浮気が発覚した際に「私に何が欠けていたから？」「もっといい妻でいれば…」と自問自答することからは、一刻も早く抜け出しましょう。
相手の行動は、あなたの人格や価値を左右するものではありません。
自分自身を責める必要は無いのです。
信用できる人に心を開く
ひとりで抱え込むと、苦しみはより大きくなるばかり。
信頼できる家族や友人、あるいはプロのカウンセラーに相談することで心が軽くなります。
気持ちを共感してもらうことが、癒やしのプロセスへの一歩となるでしょう。
自己愛を再発見
浮気されたことで、自己価値を見失いがちですが、今こそ自分自身を大切にするときです。
好きなことや興味のあることに時間を使い、自らをいたわることで、内面からの回復を促しましょう。
未来への第一歩を踏み出す
「私の妊娠中に、職場の子持ち女性と浮気していた夫。問い詰めると『もうすぐ子どもが生まれるから予習したんだ』とあり得ない言い訳を始め、呆れました」（20代／女性）
今は苦しくとも、この試練を乗り越えた先には、新しい自分が待っています。
自分にとって何が本当に大切なのかを考え直し、心の傷を癒しながら、新しい未来への道を探っていくことが大切です。
（Grapps編集部）
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