男性必見！若さを保つべき“体の部位”とそのケア方法とは？

2024.07.02 18:00

提供：Grapps

年齢や老化に敏感になることは自然なことかもしれません。
歳を重ねること自体は避けられないものの、外見の若々しさを保つことには工夫ができるでしょう。

今回は、見た目年齢に影響を与えかねない体の部位とそのケア方法について紹介します。
男性からの印象も変わるポイントなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

若々しさのカギを握る手のケア

目につきやすく日常的に露出することが多い手は、年齢を感じさせやすい部位の一つです。
手の乾燥やささくれは疲れて見えるだけでなく、肌もいい状態ではありません。

手荒れを避けるためにも、家事をするときにはゴム手袋を使用し、作業後にはハンドクリームで保湿しましょう。
手の印象を変えることで、見た目年齢の印象が変わる可能性もあります。

顔色で変わる年齢印象

肌のトラブルとしてシワやたるみが思い浮かべられがちですが、実は顔色のくすみも見た目年齢に大きく影響するのです。
くすんだ肌は疲れや老化を感じさせやすく、若々しさを損ねる原因にもなります。

顔色のくすみには、角質ケアや血行促進のためのマッサージといったケアが効果的でしょう。
定期的に行えば顔色が改善され、健康的な印象につながるはずです。

見落としがちな首のお手入れ

顔のケアに集中しがちですが、首のケアも忘れないようにしましょう。
首にできるしわもまた、老化のサインとして見逃せません。

顔と同様に首にも保湿を心がけることで、実年齢より若く見える可能性があります。

足のむくみやたるみへの対策

足のむくみやたるみは見た目にも影響し、老けて見えることがあります。
とくに膝上のたるみは年齢を感じさせやすいため、日々のエクササイズやケアが重要です。

むくみ対策として着圧ソックスの利用をおすすめします。

毎日のケアをしていれば、男性からの印象もきっと変わります。
しかし、すべてを一度に始める必要はありません。

まずは小さな習慣から始め、時間をかけて若々しい見た目を保つ工夫をしていくとよいでしょう。

（Grapps編集部）