“浮気常習犯”だった夫が…「悲しませることはもうしない」パパになった結果⇒夫の言葉信じてよかった？浮気されたときの対処法
2024.06.26 08:00
提供：愛カツ
結婚後、夫の浮気を心配している女性も多いのではないでしょうか。
今回は、浮気されたときの対処法について紹介します。
悲しみや怒りの気持ちを抑え込まない
裏切られたときは大きなショックを受けるものでしょう。
その際に感じる悲しみや怒りを無視することなく、自分の気持ちと向き合い、適切な方法で表現することが心の癒やしにつながります。
自分の成長に焦点を当てる
苦しい経験は、自己成長のきっかけになります。
浮気をされたときは苦しいと思いますが、そんなときだからこそ、新しい趣味を見つける、スキルアップに励むなど、自分磨きに専念することも大切です。
距離を置く
問題に直面したとき、一時的に距離を置くこともおすすめです。
冷静になり、夫の関係を客観的に見つめ直す機会にするとよいでしょう。
自分の幸せを優先する
自分自身の幸せを最優先に考え、自立への一歩を踏み出しましょう。
辛い出来事に直面しても、それを乗り越えた先には新たな道が開けます。
1人で抱え込まない
「浮気常習犯の夫ですが『悲しませることはもうしない』と真剣に言ってくれ、その言葉を信じて結婚し娘が生まれました。パパになったことで、夫は家族最優先に…。しかしある日、夫の服についた汚れで浮気が発覚。怒りと悲しみの気持ちが爆発し、1人では整理できそうにもなかったので、友人に話を聞いてもらいました」（30代／女性）
夫の浮気についてなかなかオープンにして、人には話せないこともあるかと思います。もちろん無理に打ち明ける必要はありませんが、1人ではとても解決できそうにない、気持ちを切り替えたいなど必要なタイミングがくれば、信頼できる友人や家族に相談してみてくださいね。
（愛カツ編集部）
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