『スッキリしたい！』自分だけのストレス解消法5選
2024.04.09 02:00
提供：MOREDOOR
日々の生活の中でさまざまなストレスに直面する方は多いでしょう。
そんなとき、皆さんはどのようにストレスを解消していますか？
そこで今回MOREDOORでは、「自分だけのストレス解消法」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。
※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。
音楽を聴く
食べたいものを食べる
歌う
体を動かす
体を温める
自分に合った方法を
投稿者さんたちも、さまざまなストレス解消法を試しているのがわかります。
自分にとって何が最も心地よいのか、またどのような活動がストレスを軽減させるのかを知ることで、より健康的で幸せな生活を送ることができるかもしれませんね。
日々の生活でストレスが溜まったと感じたら、これらの方法を試してみてくださいね。
※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
※監修：大和行男（こころと美容のクリニック東京院長）子どものこころ専門医、精神科専門医
（MOREDOOR編集部）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
一度は浮気相手を選ぶも…夫「やっぱり俺には妻しかいない」連絡を無視され、痺れを切らした夫は…⇒対人関係のストレスへの対処法愛カツ -
幼稚園行事を楽しみにする娘に“欠席”を強要する夫！？妻がいさめた結果…「もういいよ、俺…」⇒夫婦関係を円満に保つコツ愛カツ -
夫を狙う“同僚女”が我が家に…「早く開けて？」強引に乗り込んだ直後、想定外な【天罰】に顔面蒼白⇒周囲との良好な向き合い方Grapps -
息子に”アレルギー食品”を食べさせた義母！？激怒した夫婦の慌ただしい様子に…義母「そ…そんな…」→義母の問題行動愛カツ -
婚活アプリである男性と出会ったシンママ。しかし、友人が知る“裏の顔”が…「この人…」⇒パートナーの裏の顔を暴く方法愛カツ -
【星座別】クリスマスデートが成功しやすい女性ランキング＜第１位～第３位＞ハウコレ -
【MBTI診断別】君だけだよ...///「本当に愛している人にしか見せない」愛情表現＜E（外向型）編＞ハウコレ -
【星座別】遊び人を好きになってしまいがちな女性ランキング＜第１位～第３位＞ハウコレ -
いつの間にか幻滅。男性が「キツイなぁ...」と思う、女性からのボディタッチハウコレ
