『スッキリしたい！』自分だけのストレス解消法5選
2024.04.09 02:00
提供：MOREDOOR
日々の生活の中でさまざまなストレスに直面する方は多いでしょう。
そんなとき、皆さんはどのようにストレスを解消していますか？
そこで今回MOREDOORでは、「自分だけのストレス解消法」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。
※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。
音楽を聴く
食べたいものを食べる
歌う
体を動かす
体を温める
自分に合った方法を
投稿者さんたちも、さまざまなストレス解消法を試しているのがわかります。
自分にとって何が最も心地よいのか、またどのような活動がストレスを軽減させるのかを知ることで、より健康的で幸せな生活を送ることができるかもしれませんね。
日々の生活でストレスが溜まったと感じたら、これらの方法を試してみてくださいね。
※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。
※監修：大和行男（こころと美容のクリニック東京院長）子どものこころ専門医、精神科専門医
（MOREDOOR編集部）
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
「浮気ごときで！」浮気がバレても余裕な顔をする夫。しかし出社後、待ち受けていた“報復”で…⇒【夫の行動で感じる不安への立ち向かい方】Grapps -
「好きな子にはしない」本気の男性が絶対見せない行動愛カツ -
男はやるよな～（笑）好きな女性「だけ」にとる行動愛カツ -
「この子、もういいわ」男性が激冷めする女性の行動愛カツ -
「気づいてないの私だけ？」男性が密かに見てる"恋愛対象外サイン"３選ハウコレ -
ここをチェック！あなたを「不幸にする男性」の特徴Grapps -
寿司屋で客に「高級ネタ頼め」と暴言を吐く店員！？すぐに店長が注意すると…店員「誰のおかげで…」【周囲の問題行動への対処法】愛カツ -
「え、まさか私も？」9割の女性が無意識にやってる...【男性が冷めるNG行動】ハウコレ -
これが男性の本音。「モテる女性」と「愛される女性」の違いGrapps
