依存しすぎ！彼のことばかり考えてしまう【沼から抜け出す】方法

2022.09.22 20:45

提供：ハウコレ

一日中彼のことばかり考えてしまうと、彼氏依存になってしまっている可能性が高いです。でも、彼氏依存になると、ネガティブなことばかり考えてしまうし、恋愛をしていても辛いですよね。

彼氏依存は、沼にハマる前に早めに抜け出してしまいましょう。彼氏依存から抜け出すにはいったいどうしたらいいのでしょうか。

彼のことを考える時間を減らす

彼氏依存になると一日中彼のことばかり考えてしまいますよね。そうすると彼からの連絡がないと不安だし、辛い時間も増えてしまいます。

そうならないためには、自分自身を忙しくしてしまい、彼のことを考えないようにするのが1番ですよ。彼氏以外に自分が夢中になれるものを見つけましょう。趣味や仕事に使う時間を増やしたり、自分の時間を充実させてみてくださいね。

彼をコントロールしようとするのをやめる

彼氏に依存していると、彼のことをなんでも知りたくなってしまいますよね。彼がどこに誰と出かけているのか、仕事はいつ終わるのかなど、なんでも把握していたくなってしまいます。

そのためなんでも確認したくなったり、彼が相手にしてくれないと悲しくなってしまったり、彼に怒ってしまうという方もいるのでは？

でもそれって彼にとってはとても鬱陶しいことですよね。相手の気持ちを考えて、少し彼を自由にしてあげてみてくださいね。

自分を大切にする

彼氏依存になってしまっていると、彼のことばかり考えてしまうので、結果的に自分のことって後回しになってしまったり、ガマンしてしまうことも増えますよね。

でも、そんなことばかり繰り返していると自分のことを嫌いになってしまいますよ。彼ではなくて、自分を1番に考えるようにしてみてくださいね。

彼よりも自分がどう思うのか、楽しいのか、嬉しいのか考えてみましょう。自分に自信を持つと彼のことも余裕を持って見ることができますよ。

彼への依存をやめよう

彼に依存していると恋愛も楽しくないし、辛くなってしまいますよね。もし、自分は彼に依存してしまっていると思ったら、一度冷静になって彼との距離感を考え直してみてくださいね。

依存をやめて、もっと自分を大切に考えられるようになると彼との関係も今よりもっと良くなるし、楽しめるようになるでしょう。彼への依存をやめて素敵なカップルを目指してくださいね。

（ハウコレ編集部）