「おやすみのキス」の驚くべき効果3選　安眠効果が高まるのは本当？

2022.09.02 11:00

提供：ハウコレ

お泊まりデートの時や、同棲しているカップルは特に寝る前のおやすみのキスをすることも多いでしょう。実は、おやすみのキスには様々な効果があると言われています。

この記事ではおやすみ前のキスの効果について紹介していくので、最後までチェックしてみてくださいね。

リラックスできる

キスをすると、オキシトシンという愛情ホルモンが分泌されることが分かっています。結果的に、そのホルモンが精神的に落ち着いた状態にしてくれるのです。

なので、寝る前のおやすみのキスをするだけで、いつもよりも落ち着いてリラックスした状態で入眠できるようになります。

ハグをする時もオキシトシンが分泌するので、キスをした後にハグをしてそのまま寝るのもおすすめです。

愛情の確認ができる

おやすみ前のキスは普段のキスよりもなんだか愛情を感じる......という方は多いもの。確かに、ベッドでキスをされるのはときめくものですよね。

キスをして、相手が返してくれることで愛情を確認することができるので、安心感にも繋がります。お互いリラックスした状態でキスをすることで、お互いの安眠も期待できるはずです。

ストレスが減る

キスをするとオキシトシンというホルモンやエンドルフィンというホルモンが分泌されるので、リラックス効果が得られるだけではなく、ストレスも軽減すると言われています。

イライラしている時にキスをすると、実際になんであんなことでイライラしてたんだろう？となることも多いもの。

最近ストレスを感じることが多い......という方は、ぜひおやすみ前のキスやハグを積極的にしてみてくださいね。