蛙化現象で相手を傷付けてしまう時の対処法5選!
それはもしかしたら、「蛙化現象」かもしれません。
「蛙化現象かも」と悩んでいる方必見!
今回は、蛙化現象の対処法についてご紹介するので、参考にしてみてくださいね。
そもそも蛙化現象とは?
蛙化現象の意味を知っていますか?
蛙化現象は「かえるかげんしょう」と読み、片思いしていた時は好きだったのに、両思いになると相手を気持ち悪いと思ってしまったり、気持ちが冷めてしまう心理現象のことをいいます。
好きな人と付き合えたらとても嬉しいはずですが、嬉しいどころか嫌悪感を抱いてしまうのが、蛙化現象の特徴といえます。
蛙化現象の原因
なぜ、蛙化現象に陥ってしまうのでしょうか。
まずは、蛙化現象の原因についてご紹介します。
・ネガティブ
自分に自信がなく、愛されるわけがないと思ってしまっていると、両思いになっても不安ばかりで、相手を避けてしまったり、恋愛をすることが嫌になってしまうことがあります。
・理想が高すぎた
理想が高すぎると、蛙化現象になってしまう可能性が高くなります。
理想と現実の差に幻滅し、相手のことが嫌になってしまうのです。
・スキンシップが苦手
スキンシップが苦手だと、相手に嫌悪感を抱きやすくなってしまいます。
スキンシップが苦手だと、触れるという行動に嫌悪感を抱き、結果相手を気持ち悪いと感じるようになってしまうのです。
蛙化現象の対処法5選!
もし、蛙化現象に陥ったら、ぜひ以下の方法を試してみてください。
蛙化現象の対処法を5つご紹介します!
・正直に伝える
嫌悪感を抱いてしまうということを、正直に相手に伝えましょう。
正直に話すことで心に余裕が生まれますし、相手も少しずつ距離を縮めてくれるので、安心して相手と付き合えるようになるかもしれませんよ。
・相手の良いところを探す
相手の良いところを探すと、嫌悪感を抱きにくくなります。
相手の嫌な所が目立ってしまうと、付き合っていたくないと思ってしまいますが、相手の良い所に目を向けると、相手のことが平気になり、だんだん好きになることができますよ。
・友達のような付き合い方をする
触れ合ったりするのではなく、蛙化現象が落ち着くまでは、友達のような付き合い方をするといいですよ。
スキンシップは控え、一緒に遊んだり話をするだけにし、相手に慣れるところから始めてみましょう。
・目標を決める
蛙化現象で悩んでいるときは、目標を決めるといいですよ!
たとえば「相手に触れる」「何ヶ月記念を目標にする」など、付き合いに対する目標を決めてみてください。
目標があると頑張ることができるので、付き合いを続けているうちに、蛙化現象を克服できるかもしれませんよ。
・恋愛を楽しむ
蛙化現象に陥っていると、恋愛を楽しむ余裕がないかもしれませんが、1つでもいいので恋愛の中で楽しみを見つけてみましょう!
彼の良いところを探してみたり、ふたりで美味しいものを食べたりなど、恋愛を楽しむことができるようになると、蛙化現象も落ち着いてきますよ。
無理せず自分なりの恋愛をしよう
蛙化現象になってしまうのは、決してあなたが悪いわけではありません。
無理して相手に合わせてしまうと、もっと嫌悪感を抱いてしまうので、無理をするのではなく、少しずつ距離を縮めていくなど、自分のペースで恋愛をしてくださいね。
まとめ
蛙化現象で悩む方は意外と多いです。
悩んでいるのはあなただけではないので、安心してくださいね。
一人で抱えていては辛いので、ぜひ蛙化現象であることを、ぜひ相手に打ち明けてみてください。
あなたが好きになった人なら、きっと受け止めてくれるはずですよ。
(ハウコレ編集部)
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