女子に聞いた「今までで一番過酷なダイエット」
2012.06.25 16:00
提供：マイナビウーマン
「食べたい」しかし「痩せたい」。それは多くの女子たちが長年さいなまれている、究極のジレンマ。今回のエスカーラアンケートでは、「今までにダイエットをしたことがある」女子の割合が、全体の約6割でした。きっとそれぞれの女子に、忘れられないダイエットの記憶や記録があるはず……ということで、今までで一番過酷だったダイエットの内容を聞いてみました！
■女子の我流ダイエット、7大回顧集
・「コアリズムとカーヴィーダンスを平日は毎日2回、休日は5回。体重は3キロ、ウエストは5センチ以上減りました」（26歳／食品・飲料）
ものすごい回数ですね。教室が開けるくらいにお上手になったのでは!?
・「昼食を300キロカロリー程度におさえる生活を続けたら、1週間で1キロ痩せた」（26歳／マスコミ・広告）
朝昼は多めに食べても大丈夫とも聞きますが、ランチのカロリーって意外とあなどれないんですよね。
・「Wii Fitを1日1時間、食事は1日1食、睡眠は1日4時間。2カ月で8キロ痩せました」（23歳／団体・公益法人・官公庁）
食欲のみならず、睡眠欲まで！ それにしても、睡眠を削るダイエットというのは斬新ですが、ものすごく疲れてしまいそう。美容にも健康にもよくないのでは？
・「暇さえあれば腹筋と足上げをした。夜にやりながら、気づいたら寝ていたことも……。がんばった結果、入らなかったスキニージーンズが入るようになりました」（29歳／食品・飲料）
こういう話を聞くと、「継続は力なり」や「ちりも積もれば山となる」という素晴らしい言葉は、ダイエッターにぴったりだと、しみじみ思わされます。
・「週末、往復5時間かけてスーパー銭湯に通った。半年以上続けたら10キロくらい痩せた」（27歳／マスコミ・広告）
娯楽施設とはいえ毎週半年間も通うとなると、それもなかなかの苦行だったはず。プライベートタイムもかなり犠牲にしたことでしょう。彼女の遂行力に拍手！
・「仕事上がりから夜中0時まで、ジムで過ごした。エアロビ系の3クラスに出て、さらに筋トレとランニングマシーン。もちろんご飯は食べないし、そもそも食べる時間もなかった。1カ月で4キロ痩せました」（30歳／技術職）
平日のへとへとの身体に、ここまでの追い打ちをかけた、美への追求心。人間って、その気になれば何でもできるんですね……。
・「脂肪燃焼スープダイエット。毎日三食をスープに置き換えて、約1週間で5、6kg減！ 肌の調子もよくなりました」（24歳／情報・IT）
この、目から鱗の脂肪燃焼スープについて調べてみたら、かなり簡単に作れることが判明。経験者がこんなによい実績を上げたと言うのなら、これは試したい……！
そう思った数分後、来週の飲み会の約束を思い出し、あげく今現在の小腹の空きさえ耐えがたいと気づいた筆者は、完全にダイエットの負け組です。ダイエットに必要なのは、黄金の方法論ではなく、鉄より固い決意なのかもしれません。ただ、無茶をしすぎて健康を害してしまったら元も子もありません。くれぐれもやりすぎには注意を！ あなたは、ダイエットに挑戦したことありますか？
※エピソードはすべて個人の感想です。
（プレスラボ＋つくしの万葉）
『escala cafe』にて2012年5月にWebアンケート。有効回答数297件（escala cafe会員）。
【関連リンク】
【夏に向けてキレイに！】「最近、太っちゃって」と言われたら……
【働く女子の実態】男子に聞く「ぽっちゃり」と「太りすぎ」の境界線
【働く女子の実態】水着を着るから？ ダイエットの目標を決めた瞬間
■女子の我流ダイエット、7大回顧集
・「コアリズムとカーヴィーダンスを平日は毎日2回、休日は5回。体重は3キロ、ウエストは5センチ以上減りました」（26歳／食品・飲料）
ものすごい回数ですね。教室が開けるくらいにお上手になったのでは!?
・「昼食を300キロカロリー程度におさえる生活を続けたら、1週間で1キロ痩せた」（26歳／マスコミ・広告）
朝昼は多めに食べても大丈夫とも聞きますが、ランチのカロリーって意外とあなどれないんですよね。
・「Wii Fitを1日1時間、食事は1日1食、睡眠は1日4時間。2カ月で8キロ痩せました」（23歳／団体・公益法人・官公庁）
食欲のみならず、睡眠欲まで！ それにしても、睡眠を削るダイエットというのは斬新ですが、ものすごく疲れてしまいそう。美容にも健康にもよくないのでは？
・「暇さえあれば腹筋と足上げをした。夜にやりながら、気づいたら寝ていたことも……。がんばった結果、入らなかったスキニージーンズが入るようになりました」（29歳／食品・飲料）
こういう話を聞くと、「継続は力なり」や「ちりも積もれば山となる」という素晴らしい言葉は、ダイエッターにぴったりだと、しみじみ思わされます。
・「週末、往復5時間かけてスーパー銭湯に通った。半年以上続けたら10キロくらい痩せた」（27歳／マスコミ・広告）
娯楽施設とはいえ毎週半年間も通うとなると、それもなかなかの苦行だったはず。プライベートタイムもかなり犠牲にしたことでしょう。彼女の遂行力に拍手！
・「仕事上がりから夜中0時まで、ジムで過ごした。エアロビ系の3クラスに出て、さらに筋トレとランニングマシーン。もちろんご飯は食べないし、そもそも食べる時間もなかった。1カ月で4キロ痩せました」（30歳／技術職）
平日のへとへとの身体に、ここまでの追い打ちをかけた、美への追求心。人間って、その気になれば何でもできるんですね……。
・「脂肪燃焼スープダイエット。毎日三食をスープに置き換えて、約1週間で5、6kg減！ 肌の調子もよくなりました」（24歳／情報・IT）
この、目から鱗の脂肪燃焼スープについて調べてみたら、かなり簡単に作れることが判明。経験者がこんなによい実績を上げたと言うのなら、これは試したい……！
そう思った数分後、来週の飲み会の約束を思い出し、あげく今現在の小腹の空きさえ耐えがたいと気づいた筆者は、完全にダイエットの負け組です。ダイエットに必要なのは、黄金の方法論ではなく、鉄より固い決意なのかもしれません。ただ、無茶をしすぎて健康を害してしまったら元も子もありません。くれぐれもやりすぎには注意を！ あなたは、ダイエットに挑戦したことありますか？
※エピソードはすべて個人の感想です。
（プレスラボ＋つくしの万葉）
『escala cafe』にて2012年5月にWebアンケート。有効回答数297件（escala cafe会員）。
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