幸せなはずなのに苦しい…マリッジブルーの原因と乗り越え方

2025.12.22 06:03

提供：恋学

人生の一大イベント「結婚」。結婚は本来、人生の中でもっとも幸せなイベントのひとつです。大切な人とこれからの未来を一緒に歩んでいく──その喜びに胸が弾む一方で、なぜか苦しくなる、涙が出る、心が重くなる……。そんな“説明しがたい不安”に襲われる人は、実はとても多いものです。周囲からは「幸せだね」「良かったね」と祝福されているのに、自分だけが沈んでいるような気がして罪悪感を抱くことさえあります。この複雑な気持ちの正体こそ「マリッジブルー（結婚前の心理的不安）」です。今回は、マリッジブルーの原因と乗り越え方について解説します。