Q. 「更年期のイライラが止まりません。効果的な対処法は？」公認心理士が教える感情を鎮めるコツ
2025.11.18 20:45
提供：All About
【公認心理師が回答】イライラや憂うつを感じやすくなる更年期は、自分を責めず「今の自分」を受け入れる工夫が大切です。「これまで」ではなく「これから」に目を向けるために、考え方のコツをご紹介します。
関連記事
「コラム」カテゴリーの最新記事
-
彼氏が転勤に！恋を続けるための4つの選択肢と不安解消法恋学 -
もうなんか、いいや...笑。男性が“無”になる瞬間ハウコレ -
夫婦仲を壊す!? 夫がイラつく妻の一言10選とは恋学 -
左手薬指に指輪…好きな男性がしてたらどうする？恋学 -
男性が“意識し始める”女子の行動とはハウコレ -
恋活に疲れる原因と解決方法！疲れた気持ちを乗り越える対処法もご紹介恋学 -
【星座別】冬の始まり♡気になる彼と一気に距離感が近づく女性ランキング＜第１位～第３位＞ハウコレ -
【星座別】2025年１１月後半、恋の転機が訪れる女性ランキング＜第１位～第３位＞ハウコレ -
「俺はナスが嫌いだ！」子どもの前で妻を怒鳴る夫。しかし『あんた…』義母の顔が“怒り”に満ちた結果Grapps
