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Q. 健康に一番いいのは、何時間睡眠ですか？【睡眠学会所属医師が回答】

2025.04.22 20:45
提供：All About

【日本睡眠学会所属医師が解説】睡眠時間は長くても短くても病気になりやすく、寿命が短くなると報告されています。理想の睡眠時間について、回答します。

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