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「よく眠るだけで認知症予防になる」って本当？【脳科学者が解説】

2024.04.08 20:45
提供：All About

睡眠は認知症予防に効果的と考えられています。睡眠には、「記憶を作る」「ストレスを軽減する」「脳の老廃物を排出する」といった、とても重要なはたらきがあるのです。わかりやすく解説します。

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