40代のアイメイクで「老け顔」に見せないための完全ガイド

40代のアイメイクで「老け顔」に見せないための完全ガイド

2026.03.20 08:00

メイク講師のSAKIです。年相応のメイクをしているつもりだけど、なんだか似合わない気がする…そう思う方は、逆に老け見えメイクをしてるかも?今回は、老けて見せないための注意すべきメイクのポイントを詳しく解説していきます。

大人こそ、アイシャドウブラシは使うべき

アイシャドウブラシでアイシャドウを塗る

アイシャドウを指で塗っている方、それだけで老けて見える原因にもなるんです。指で塗る方がラクで、サッとぼかしやすいというメリットもありますが、一方で「ベタ塗り感が出やすい」「グラデーションが作りにくい」「ふんわり感が出しづらい」といったデメリットもあります。

大人のまぶたにベタ塗り感が出てしまったり、境目がパキッと出た不自然な陰影をつけてしまうと、せっかくのアイシャドウがくすんで見えたり、まぶたの影が強調されて暗く重い印象に見えてしまいます。

また、指で馴染ませることで圧がかかります。特に40代以降の方は少しの摩擦でたるみやしわ、くすみを加速させることになりますので、大人こそアイシャドウブラシを使いましょう!

広い範囲に淡い色を馴染ませるときには、親指ほどの大きさの柔らかいブラシを。目のきわに濃い色を馴染ませたいときには小指ほどの小さくてコシのあるブラシを。最低でも2本は用意しておきましょう。

「ラメ」は御法度!繊細パールで上品なツヤをプラス

アイシャドウはパールを使用

大人のまぶたにトレンドのラメは御法度。工夫すれば使いこなすことも可能ですが、選ばない方が無難でしょう。キラキラと輝く大粒のラメは、大人のまぶたには浮いて見える可能性も高く、小じわにラメが入り込んで、下手をすると「ゴミがついてる」といったような不用物に見えることがあります。

それよりも、大人ならではの上品な輝きを与える方が、女性らしさや繊細な華やかさもプラスされます。欲張ってキラキラ感を演出するよりも、上品さを意識しましょう。

大粒のラメではなく、ツヤっと輝く繊細なパールアイシャドウを選びましょう。適度なツヤを与えることで、目の丸みが強調され立体感も出ます。

ラメのように飛び散ったような仕上がりにもなりにくく、光が当たるとどの角度から見ても美しいまぶたに。まぶたのくすみや乾燥が気になる方にもおすすめです。

ちなみに大人世代におすすめの色は、シルバー系のパールが入った温かみのある色のアイシャドウ。例えばゴールドのパールは黄みが強く、ややくすんで見える可能性があります。

ブルーパールなども流行っていますが、こちらも透明感がプラスされるより、むしろグレーっぽく浮いて見える可能性も。

透明感よりも、血色感や柔らかさ、女性らしさを演出できる色を選ぶと、若見えに近づきます。

アイラインの太さで老け見えか、若見えかが決まる

40代アイラインの引き方

意外と見落としがちなのが、アイライン。目のフレームラインがぼやけてきたり、昔より目が小さく見えてきてしまったり、そんな悩みが出やすい40代では、アイラインにこだわる方が多いと思います。

ですが、アイラインの引き方次第で老け見えか、若見えかが変わってきます。

アイラインをまつ毛の生え際からはみ出すように太さを出してアイラインを引いている方、実はこれが原因で老け見えしている可能性があります。アイラインの黒い部分が大きく広がることで、かえって影が目立ち目が小さく見えることがあるのです。

大人世代は、アイラインはまつ毛の生え際を埋めるぐらいにとどめておきましょう。「それじゃ物足りない!」と思っている方、実際まつ毛の生え際が埋まることで、まつ毛が密集しているようにみえ目の形はクッキリ、自然な目ヂカラも出ます。

ただし、目頭のキワからしっかり埋めましょう。また、リキッドアイライナーよりペンシル、もしくはジェルアイライナーの方がおすすめです。点線を繋げるように少しずつ生え際を埋めていき、目尻は2mmほど長めに引きます。

もしこれでも物足りなさが残る、という方は、太さは足さず、アイラインが乾かないうちにアイライナーブラシやアイシャドウチップで上に向かって少しぼかしましょう。これで太さは出さずとも、自然な陰影をプラスすることができます。

まとめ

今回の記事で使用したコスメはこちらです。

コスメデコルテ スキンアイシャドウ デザイニング パレット 09
キャンメイク クリーミータッチライナー 16

コスメデコルテ スキンアイシャドウ

まとめると、大人世代は「なんでもやり過ぎてしまうと老けて見えてしまう」ということです。控えめに、丁寧にアイメイクを仕上げることで老け見えから回避できます。

ぜひこの記事を参考に、大人のアイメイクを楽しんでくださいね!

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