たんぽぽ川村、1日1食を“あるもの”に変えたら8．5キロ減 「すご！」「買おうかな…」
『ヒルナンデス！』で“無理しない食事ダイエット”に挑戦した川村エミコさん。衝撃の結果が話題になりました。
23日放送の『ヒルナンデス！』（日本テレビ系）のダイエット企画に、お笑いコンビ・たんぽぽの川村エミコさんが出演。
1日3食のうち1食を「せいろ蒸し料理に置き換える」ダイエット方法を試し、驚きの結果が注目を集めています。
1日1食を「せいろ蒸し料理」に置き換え
番組では、レシピ本『すべてを蒸したい せいろレシピ』を参考にしながら、川村さんが1日1食をせいろ蒸し料理に置き換えるダイエットに1ヶ月挑戦しました。
なお、ほか2食は普段通りの食事でOK。
番組に出演した、医療法人社団康梓会SAWAKO CLINIC x YS統括院長の日比野佐和子先生によると、「油を使わないため低脂質・低カロリーで調理でき、蒸すことで栄養素が閉じ込められる」ため、「蒸し料理はダイエットとしては最も理想的な調理法」だといいます。
すべてを蒸したい せいろレシピ
1,386円
Amazonで見る
PR
クッキングシートを敷き、15分蒸すだけ
せいろ蒸し料理の基本は、せいろにクッキングシートや蒸し布を敷き、野菜などの食材を入れたら15分蒸すだけ。
川村さんは、初日にたまごや野菜を蒸すレシピに挑戦し「野菜本来の甘みを感じる」「もっと食べづらいのかなと思ったけど、おいしいです、甘みを感じます！」と、栄養とおいしさを閉じ込める蒸し料理のおいしさに感激していました。
業務用厨房機器 ハイスト hist【蒸職人】 杉木セイロ 本体2個・蓋１個セット 業務用 せいろ蒸し器 蒸し器専用シート20枚付 (蒸職人・杉18cm)
3,080円
Amazonで見る
PR
1ヶ月で「トータル8.5キロ減」大成功
蒸し野菜だけでなく、焼きそばやサムギョプサルも油を使わずせいろで蒸して作るとカロリーを大幅カットでき、川村さんは最初の1週間で4.3キロ減。
さらに肌の調子も良くなり、川村さん自身も「ええ！？ せいろすご！」と感激しっぱなし。
こうして川村さんは1ヶ月間のせいろ蒸し料理生活を続け、23日の生放送で体重を計ると合計8.5キロ痩せたことが判明。
川村さんは「昨日もハンバーグ食べてるし、1食だけです、ツラくなかったです」と改めて感激していました。
「すごーい！」「せいろ買おうかな」反響呼ぶ
この凄まじいせいろ蒸し料理パワーに、インターネット上でも「せいろ蒸しで8.5キロ！？ すごーい！」「凄いな」「え、せいろ買おうかな...」「すご！」と多くの反響が。
昨今ではよりお手軽で便利な「電気せいろ蒸し器」なども登場しており、ご自身に合ったスタイルで一度試してみては。
エムケー精工 せいろ 蒸し器 二段 セット 18cm 電気せいろ 蒸し器 中華せいろ 家庭用 杉製 (一部竹製) 延長輪付き ふた付き レシピブック付き TEGARU=SEIRO 手軽せいろ
12,800円
Amazonで見る
PR
（文／Sirabee 編集部・衣笠 あい）
関連記事
「テレビ」カテゴリーの最新記事
-
工藤公康氏、現役時代“1番苦手”だった選手は… 「それだけは投げられません」拒否した過去もSirabee -
榊原郁恵、夫・渡辺徹さんと死別して2年半 「ふとしたときに寂しさがグッときて…」心境を告白Sirabee -
51歳・反町隆史、過酷ロケでみせた姿に「逆に困っちゃう」 アンタ山崎が“戸惑ったワケ”Sirabee -
『DayDay』武田アナ、4年前に“ポリープ”を切除 「けっこう辛かった」「命には変えられない」Sirabee -
スクーターに乗るお坊さんには“ある秘密”が… 千原ジュニアは「1番声出た」仰天Sirabee -
上田晋也、お風呂では体の“あの部分”から洗う 「絶対犯罪者だよ」驚きの声Sirabee -
『あんぱん』ラストの“嵩の目線”が切ない… 鈴木アナは涙堪えられず「わかる」「もらい泣き」の声Sirabee -
大竹しのぶ、死別した夫の写真公開 「イケメン」「二千翔さんそっくり」と反響Sirabee -
バービー、ADが現場を“休んだ理由”に驚き 「そういう世の中になったんだ」Sirabee
