医師が警告、そのシートマスクの使い方「絶対にやめて」やりがちな“NG習慣”は…

2025.06.09 11:15

提供：Sirabee

多くの人が誤解している「シートマスクの使い方」は…。

シートマスクをつける女性

8日放送の『日曜日の初耳学』（MBS・TBS系）に、皮膚科医でタレントの友利新さんが出演。

シートマスクの使用方法について説明し、反響を呼んでいます。

肌にやってはいけない“３大NG行動”

同日の放送は「医師・友利新と親子で学ぶ！　医学的に教える“肌を基礎からきれいにする方法”」と題し、友利さんが医学的に肌を基礎からきれいにする方法を伝授。

肌にやってはいけない“３大NG行動”は、「日焼け」「乾燥」「摩擦」だそうで、なかでもこれから迎える夏にとくに注意が必要なのが、クーラーの影響による「乾燥」とのこと。

乾燥対策として多くの人が使用しているシートマスクですが、その使用法について多くの誤解があると友利さんは指摘します。

子供にシートマスクは必要なし

元バレーボール日本代表の大友愛さんは、「18歳の娘も一緒にパックするんですけど、真似して小学生の娘とかもパックしたがるんですけど、それってどうなのかなって思ってて ...」と悩みを吐露。

それに対し、友利さんは「子供にシートマスクはいりません」と断言し、美容としてたまに使うのは問題ないものの、医学的に見れば子供の肌にシートマスクは不必要と説明。（ただし、乾燥肌の場合は保湿目的で使ってもよいケースもあると補足）

なお、シートマスクの使いすぎで水分や油分が過剰になると、ニキビや肌荒れの原因になる可能性もあると注意を促しました。

使用時間は「10分以内」が基本

また、タレントの新山千春さんは、「韓国で今バズってる...」と切り出し、朝まで貼りつけたままのシートマスクについて「最近ハマってるんですけど、これってやっぱり肌にとってすごく良いんですか？」と質問。

すると、友利さんは「絶対にやめてください」と即答し、「美容としては、もしかしたら良いことがあるかもしれないんですが、皮膚科医として医療としては絶対NGです」と伝えます。

シートマスクを使用するうえで気をつけるべきこととして「使用時間」をあげ、付けすぎは皮膚のバリア機能が低下する恐れがあるため、医療的には「3分〜10分以内にしてほしい」と強調しました。

使用は入浴後に

また、入浴中のシートマスクの使用については「汗をかくので勿体無い」とのことで、使用するなら「お風呂上がりの方がいい」とアドバイス。

これを受けて出演者たちは、「いつもお風呂の中でやっちゃってた」「もっと早く知っていればちゃんと（子供に）教えてあげられたのにと思いました」と驚いた様子で話していました。

『日曜日の初耳学』はTverで視聴可能

（文／Sirabee 編集部・丸井ねこ）

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