【略語クイズ】「ベジファースト」はなんの略？野菜に関する健康法！
2026.04.04 07:00
提供：Ray
学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできる略語クイズをご紹介します！
「ベジファースト」はなんの略？
「ベジファースト」はなんの略か知っていますか？
ヒントは、野菜に関係する手軽なダイエット！
あなたは正解がわかりましたか？
正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。
果たして、正解は？
正解は
「ベジタブルファースト」
を略した言葉でした！ベジファーストとは、
食事の最初に野菜類を食べる食事法を指す言葉のこと
。この順番にはきちんと理屈があり、食物繊維の多いものを先に入れてから、肉・魚・大豆製品などのたんぱく質、最後にご飯や麺類へ進むことで、血糖値の急上昇を抑えやすくなるとされています。
実は野菜ならなんでも先というわけではなく、大根やレンコンなどの根菜、コーン、かぼちゃ、イモ類、さらに甘く味付けした野菜おかずは、糖質が多いため後に回すのがコツなんだとか。
あなたはわかりましたか？
身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。
《参考文献》
・『大正製薬製品情報サイト』
ライター Ray WEB編集部
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