【略語クイズ】「ベジファースト」はなんの略?野菜に関する健康法!

【略語クイズ】「ベジファースト」はなんの略?野菜に関する健康法!

2026.04.04 07:00
提供:Ray

学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか?今回は、隙間時間でできる略語クイズをご紹介します!

「ベジファースト」はなんの略?

「ベジファースト」はなんの略か知っていますか?

ヒントは、野菜に関係する手軽なダイエット!

あなたは正解がわかりましたか?

正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。

Ray(レイ)

果たして、正解は?

正解は

「ベジタブルファースト」

を略した言葉でした!

ベジファーストとは、

食事の最初に野菜類を食べる食事法を指す言葉のこと

この順番にはきちんと理屈があり、食物繊維の多いものを先に入れてから、肉・魚・大豆製品などのたんぱく質、最後にご飯や麺類へ進むことで、血糖値の急上昇を抑えやすくなるとされています。

実は野菜ならなんでも先というわけではなく、大根やレンコンなどの根菜、コーン、かぼちゃ、イモ類、さらに甘く味付けした野菜おかずは、糖質が多いため後に回すのがコツなんだとか。

あなたはわかりましたか?

身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。

《参考文献》

・『大正製薬製品情報サイト』

ライター Ray WEB編集部

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