おしゃれOLの休日を調査♡ ゆったりと自分を愛する「いたわり時間」特集
2026.01.14 19:30
提供：Ray
ファッションや暮らしのおしゃれセンスが抜群の女性たちは、休日の過ごし方だって素敵。そこで今回は、彼女たちの“メロ活”のなかから「体をいたわる」過ごし方をご紹介します。自分と向きあい、愛する時間は、せわしない日々のリフレッシュになるんだとか...♡
体をいたわり自分を愛する
ごはんをつくる、運動をする。なんでもない日常も、楽しんで自分を愛すればこそメロウな時間になるんです。
Check!
時間がないときこそ自炊を
カリンさん（アパレル MD・28才）
Instagram：＠karin10005
「疲れた平日こそ長谷川あかりさんの『限界丁寧ごはん』のレシピを参考に自炊をして自分をいたわっています。
コンビニのおかずを盛りつける
だけでも心がホッとしますよ！」
Check!
運動をしてリフレッシュ
shioriさん（会社員・25才）
Instagram：@shii____13t
「日の出にあわせてランニングするのが好き。頭のなかが整理されて、
自分のためだけに時間を使えている感覚
がいいんです。ピラティスも自分と向きあうことができて、いいリフレッシュに」
文／柿沼奈々子、草野咲来
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