汚部屋卒ミニマリスト実践！自然とスッキリ・シンプルな暮らしになる3つの約束

2025.12.30 17:05

年明けからは部屋をすっきり整え、シンプルな暮らしにシフトしたいという方もいるのでは？しかし闇雲に片付けに着手するとはかどらなかったり、リバウンドしたりしてしまいます。そこで、かつての汚部屋と呼べる状態から脱し、いまはすっきりとした空間で暮らすminiさんに、シンプルな暮らしを実現するために大切な基本の考え方と行動を3つ教えていただきました。※以前掲載した記事の内容を再編集してお届けします。

ものを減らす

まずは量を減らすことが必要です。ものが多すぎる状態で空間をすっきりさせるのは至難の業。ものを見えないクローゼットに押し込んでも、圧迫感からは逃れられません。

ただし、ものを減らすのも一気にではなく、少しずつ進めていきます。
最初はペンケースや財布の中、キッチンの引き出し一個のような小さなところを毎日1ヵ所で大丈夫です。続けることで次第に必要なものを選び取る判断力や決断力が養われ、片付けが上手く進むようになっていきます。

買わない、増やさない

ものを減らすと同時に気を付けるべきは、買わないこと。減らしているのに買い物を繰り返しては意味がありません。

どうしても欲しいものが出てきたときの対処として、「1つ買うなら10捨てる」のルールを持ちましょう。「10個捨てたらバッグを1個買える」と思うか「1個のバッグを買うために10個も捨てなきゃならない」と思うか…。一度立ち止まって考え、安易にものを増やさないための抑止力になります。

これまでにたくさんのものを手にしてきた私たちは、すでに持っているものだけで十分暮らしていけるはず。あるものを駆使する楽しさを見つけましょう。

自分にとって「必要不可欠」を明確に

余計なものを手放し、新たに買わないという状態を続けると、自分が日々必ず手に取るものは限られていることに気付くでしょう。それはあなたの毎日に本当に必要なものです。

例えば、いくつもある鍋のなかでも常に手に取っている片手鍋や、傷んできても手放せずに身に着けているお気に入りのトップスなど。自分にどんなものが向いていて、どんなものが好きなのか、価値観が明確になっていくのです。

それに気付ければ、今後も同じものや近いものを選べば買い物の失敗を減らせます。そして心地よく日々を過ごしながら、ものを無駄なく使いきることができます。

「すでに十分」と気付くこと

上の3つはすべて繋がっており、1つずつクリアするというよりも、同時進行で継続することになります。これらの約束を守っていけば「知足」の精神が宿ることでしょう。

知足とは禅の言葉で「足るを知る」、つまり持っているもので十分だと気付き、感謝することといえます。

「これで充分」という心持ちがシンプルライフには必要不可欠で、人生に豊かさを見出す鍵にもなるのです。

シンプルな暮らしのテキストになる本

miniさん初の書籍『9割捨てたら叶った。好きなものだけに囲まれるシンプルな暮らし』には、ほかにもシンプルな暮らしに近づくためのヒントが詰まっています。miniさんがどのようにものを減らしたか、少数精鋭のものだけでどのように暮らしを楽しんでいるかも詳しく紹介されていて、自分自身の暮らしを見つめ、アップデートする後押しをしてくれます。ぜひ参考になさってください。
writer / Sheage編集部　photo / mini

※記事の内容（本文・画像など）に関しては、許諾を得て掲載しております。