相手を傷つけないデートの断り方3選

2025.06.24 18:30

提供：Ray

好意をもってデートに誘ってくれた人を断るのは、なかなか勇気がいりますよね。相手を傷つけたくないけれど、無理にOKをしてしまうと思わせぶりになってしまうのでは…と悩む人も多いはず。今回は、そんなときに役立つ「デートの誘いをやんわり断る方法」を3パターンご紹介します。

代替案を添えてやんわりお断り

「その日は難しいけど、また学校で会えたらうれしいな！」など、ただ断るのではなくあなたの無理のない範囲で“代替案”を添えるのがポイント。

一方的に断るよりも、「予定があわなかっただけ」という印象を与えられるため、相手の気持ちも和らぎます。

“また誘ってほしい”というニュアンスが含まれるので、関係性を保ちたいときにもぴったりですよ。

「予定確認してもいい？」などと、いったんクッションを入れることで、すぐに“断られた感”を軽減させるのもひとつの方法です。

その後、時間をおいて「やっぱり〇日は難しそう…ごめんね」とやさしいトーンで伝えると「予定を調整したけれど、無理だった」という印象を彼に与え、彼のショックも和らぐでしょう。

すぐに断りの返信をしてしまうと、相手のショックは大きい傾向にあります。

「誘ってくれて本当にありがとう」と、まず感謝の気持ちを伝えることが大切です。

そのうえで、「でも今回は難しそう…ごめんね」と続けることで、断っているという印象が和らぎます。

相手を尊重する姿勢がしっかり伝わるので、今後の関係にも悪影響を与えにくいのがポイント。

やさしく丁寧な言葉選びを心がけましょう。

いかがでしたか？

今回は、「相手を傷つけないデートの断り方」についてご紹介しました。

断ること＝悪いことではありません。

大切なのは、相手を思いやる気持ちを伝えることです。

関係を大事にしたいからこそ、丁寧に対応していきたいですよね。

あなたの誠意が彼に伝わりますように。

ライター Ray WEB編集部