我慢しすぎは禁物! 夫婦ゲンカになったときのストレス発散方法とは?

2025.03.22 10:28
提供:Googirl

どんなに仲のいい夫婦だってケンカの一つや二つ、ありますよね。でもだんだん時間がたってくると、険悪ムードになった時の自分なりの対処法、やり過ごし方というのが出来てくると思います。コツは適度にガス抜きすること! 今回はそんな、夫婦ゲンカになったときのストレス発散方法についてご紹介します。


大きな音を立てて家事をする


「旦那と夫婦ゲンカしてムカついた時、以前は徹底的に口論していましたが、疲れるので最近はわざと掃除機をかけてうるさくしたり、旦那がテレビを見ている最中でもあえてうるさくしてイライラを発散させています。
言い争いばかりするより、態度で示したほうがスッキリするし、ストレス発散にもなると気づきました。旦那も私のイライラを感じ取るのか、弱気な感じになるし、口論する時のイライラ感がありません」(体験者:30代 女性・販売/回答時期:2025年1月)


▽ 夫婦とはいえ言い争いになると、どんどんエスカレートして心無い言葉が飛び交ったりして、余計疲れたりしますからね。それだったらむしろ言葉ではなく、態度でイライラを示しつつ、家事もこなすという高度技のほうが良さそうですね。
一緒に暮らしている以上、夫婦ゲンカは避けられません、でもそれをいかにスマートにやり過ごすか、ということも大事なのです。


※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。


関連リンク

関連記事

  1. やっぱ普通が一番かも! セレブ婚した友人の意外な苦労話エピソード
    やっぱ普通が一番かも! セレブ婚した友人の意外な苦労話エピソード
    Googirl
  2. いつまでも満たされない? 幸せな恋を自ら壊す「恋愛自爆女」の特徴
    いつまでも満たされない? 幸せな恋を自ら壊す「恋愛自爆女」の特徴
    Googirl
  3. そっくりそのままお返しします! モラハラ男を撃退するいい方法とは?
    そっくりそのままお返しします! モラハラ男を撃退するいい方法とは?
    Googirl
  4. 「ウィンナー多すぎじゃない?」子どもの弁当にケチをつけるママ友への対応
    「ウィンナー多すぎじゃない?」子どもの弁当にケチをつけるママ友への対応
    Googirl
  5. 実は夫より高収入! モラハラ夫&義父への痛快な反撃
    実は夫より高収入! モラハラ夫&義父への痛快な反撃
    Googirl
  6. どうして恋人未満のまま? 仲良しなのに交際に発展しない理由
    どうして恋人未満のまま? 仲良しなのに交際に発展しない理由
    Googirl

「その他」カテゴリーの最新記事

  1. 松嶋尚美、子供に「100%先生を信じなくていいと言っちゃった」盗撮事件に「短パンも禁止」
    松嶋尚美、子供に「100%先生を信じなくていいと言っちゃった」盗撮事件に「短パンも禁止」
    デイリースポーツ芸能
  2. Rain Tree・綾瀬ことり 誰もが納得のセンターに 2作連続“グループの顔”に「実感と責任感」
    Rain Tree・綾瀬ことり 誰もが納得のセンターに 2作連続“グループの顔”に「実感と責任感」
    デイリースポーツ芸能
  3. 女子ゴルフ 世界ランク1位の最強女王が印象激変 クールビューティー→メガネ女子に世界から反響「いつもゴージャスで上品」
    女子ゴルフ 世界ランク1位の最強女王が印象激変 クールビューティー→メガネ女子に世界から反響「いつもゴージャスで上品」
    デイリースポーツ
  4. 仲里依紗 スペイン発お気に入りブランドのドレス姿公開、小物はブラック→「とっても似合ってる」の声
    仲里依紗 スペイン発お気に入りブランドのドレス姿公開、小物はブラック→「とっても似合ってる」の声
    デイリースポーツ芸能
  5. 「あんぱん」の進駐軍役にTOKYO MXファンが沸く「英語しゃべれるんや…」【ネタバレ】
    「あんぱん」の進駐軍役にTOKYO MXファンが沸く「英語しゃべれるんや…」【ネタバレ】
    デイリースポーツ芸能
  6. PL学園出身の元プロ野球監督が「ドライブデート」高級感漂う車内×イケメンに「ギャー♥」「ツーショット最高」「カッコ良すぎ」
    PL学園出身の元プロ野球監督が「ドライブデート」高級感漂う車内×イケメンに「ギャー♥」「ツーショット最高」「カッコ良すぎ」
    デイリースポーツ
  7. 43歳で第1子出産のタレント 18キロの娘を抱えて小児科へ→鎖骨が死ぬほど痛くなった
    43歳で第1子出産のタレント 18キロの娘を抱えて小児科へ→鎖骨が死ぬほど痛くなった
    デイリースポーツ芸能
  8. ドジャース 逆転決勝弾のキケ・ヘルナンデス インタビュアーが大爆笑 グラウンドから猛ダッシュの珍光景に「Hahaha!」
    ドジャース 逆転決勝弾のキケ・ヘルナンデス インタビュアーが大爆笑 グラウンドから猛ダッシュの珍光景に「Hahaha!」
    デイリースポーツ
  9. さんま 木村拓哉に「よく注意されること」を告白、食事中のマナーに問題アリ→頭にご飯粒が付く原因
    さんま 木村拓哉に「よく注意されること」を告白、食事中のマナーに問題アリ→頭にご飯粒が付く原因
    デイリースポーツ芸能

あなたにおすすめの記事