就活や恋愛にも…！自己愛につながる〈16タイプ別診断〉活用テクとは？

就活や恋愛にも…！自己愛につながる〈16タイプ別診断〉活用テクとは？

就活や恋愛にも…！自己愛につながる〈16タイプ別診断〉活用テクとは？

2025.03.21 19:30

提供：Ray

SNSのプロフィールに載せるのが主流になるほど、Ray世代にもなじみのある「16タイプ別診断」。今回は、そんな「16タイプ別診断の使いこなし方」を、16タイプコーチ・けいさんに教えてもらいました。就活や恋愛にも活用できるんだとか…♡ぜひチェックしてみて！

What's 16タイプ別診断？

外向的or内向的、感覚or直感、思考or感情、判断or知覚の4つの指標に基づいて、16種類の性格タイプに分類する診断。

さまざまなWEBサイトでも提供され、簡単に診断できることで、SNSのプロフィールに載せるのが主流に！

Check!

16タイプ別診断をもっと使いこなす3ステップ

16タイプコーチ・けいが教える！

就活でも使われるほど、Ray世代にもなじみのあるこの診断。けいさんと深掘りしたら、自己愛につながるような活用テクがありました！

ステップ1：自分と他の15タイプを知るステップ2：同じタイプの人と出会うステップ3：自分のクセを修正する

16タイプ別診断は、

ひとことで言うと心のクセ。

タイプによって、そのときの状況や環境にどう思うか、どう対応するのかがまったく異なるんです。

例えば、目の前に泣いている人がいたときに寄り添うタイプ、アドバイスをするタイプ。逆に言えば、つらいときに優しくしてほしいタイプ、助言をもらいたいタイプ……。

自分と相手のタイプを把握すると、

自分や相手の気持ちや言動が、間違いや悪意ではないと理解できる

ので人間関係もうまくいきやすい。

また、身近に自分と同じ性格タイプの人を見つけるのもおすすめです。

その人に対してマイナスに感じることがあれば、自分を見つめ直すきっかけになったり、逆に、自分に性格のコンプレックスがあったら

「意外と今のままでもいいかも！」と、安心感が生まれたり。

それに、実生活にも生かせる場面はたくさんありますよね。自分と相性のいい職業を知ることができるし、恋愛でも恋人の言動の裏側を読み取れるようにもなる。

理解まではできないとしても、「このケンカは考え方の違いによるものだな」とか「でも自分は傷ついたから、こうやって伝えてみよう」とか、考え方を広げられる。

もしくは「ここに関しては自分が寄り添える範囲内だから努力してみよう！」と前向きになれることもあると思います。

どのタイプにも平等に長所と短所があるし、

短所は長所の裏返しってことに気がつくこと

で、気持ちがラクになる。

学校や職場など、その環境で出会った人のタイプを知って上手につきあえれば、自己愛を深めるきっかけになります。

最近は芸能人にもタイプを公表している人が多いので、同じタイプの憧れの人を見つけられたら、自然と励まされることもできると思います！

教えてくれたのは…

けい（大地啓太）さん

X：@kei_infj

16タイプ別性格診断発信者。「性格タイプについてのくわしい分析が参考になりすぎる！」と話題になり、総SNSフォロワーは8万人超え。昨年出版した書籍『16TYPES FAN』も大好評発売中！

Ray(レイ)

取材・文／石村真由子

Ray編集部副編集長小田和希子

Ray

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