体型維持のためにしてることって？あか抜け女子の「ダイエット法」を調査♡
2024.10.13 20:00
提供：Ray
ダイエットは女子の永遠のお悩み。美意識の高いRay♥Influencerはどのように体型管理をしているの？今回は、えりんさんと吉開優姫さんに「こだわりの体型管理法」を教えてもらいました。ジムトレの楽しみ方や、すぐに実践できる宅トレ法をぜひ参考にしてね♡
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えりんさん（Ray♥Influencer）
美容研究に邁進中♡ 女子力の高さピカイチなミス関東学院’21GP
Instagram：@erin.sakuma
ゴールドジムでとにかく筋トレする！
ゴールドジムは機械が充実していて、パーソナルトレーニングも受けられるのが魅力。スタイル維持のために週3で通っています。
きれいになるぞ！と思いながら音楽でノリノリになると楽しくトレーニングががんばれるよ。
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吉開優姫さん（Ray♥Influencer）
とことんガーリー派！アイドルが大好きなコスメ収集オタク
Instagram：@yuki_yoshikai
宅トレはすぐできる腹筋ローラーが1番
ダンスをやっているので、筋力向上のために始めました。1回をゆーっくりやって負荷を強くし、10～15回を週3くらいでやっています。
手に取りやすいリビングに置くと、気づいたときにすぐできるので継続しやすいです！
文／柿沼奈々子
※掲載アイテムはすべて本人私物です。
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