Ray㋲の美ボディの秘訣って?見習いたい【体型キープ術】4選

Ray㋲の美ボディの秘訣って?見習いたい【体型キープ術】4選

2024.08.20 20:00
提供:Ray

可愛く肌見せしたい季節だからこそ、いつも美ボディなRayモデルたちの日々のダイエットを見習いたい♡ そこで今回は、鈴木愛理、岡崎紗絵、日向坂46・佐々木久美、乃木坂46・金川紗耶に体型キープ術を教えてもらいました!

Check!

鈴木愛理

#お腹がすいたら我慢しない! #間食はにんじんジュースかもずく酢

「体型に気を使いたいなってときでも、お腹がすいたら我慢せず食べる!間食として、にんじんジュースかもずく酢が私の定番です」

Ray(レイ)

Check!

岡崎紗絵

#お水を飲んでむくみ防止 #温泉水99がお気に入り

「とにかくお水を飲んでむくませない!この温泉水99は油と混ざると言われていて、脂っこいものを食べても吸収しつつ流してくれるように、毎日たくさん飲んでいます!!」

Ray(レイ)

Check!

佐々木久美

#毎日のストレッチ #フォームローラーで凝りをほぐす

「おうちでできるストレッチは毎日欠かしません。テレビを見ながら凝った体をほぐす時間が好きなので、お部屋にはストレッチグッズがあふれています!最近はフォームローラーが特にお気に入り」

Ray(レイ)

Check!

金川紗耶

#いろいろなサラダで体型キープ #ハマりだすと毎食、食べちゃう

「普段は好きなものを食べてるのですが、たまにサラダが食べたくなるときがあります!そうなると、ハマって何度も食べてしまうタイプなのでサラダ期間に突入(笑)」

Ray(レイ)

文/小田和希子

関連リンク

関連記事

  1. 【漢字クイズ】「概念」or「慨念」正解はどっち?
    【漢字クイズ】「概念」or「慨念」正解はどっち?
    Ray
  2. 【鈴木愛理】まいやんの可愛さは慣れなかった♡【白石麻衣】との人気企画やモデルの原点を振り返る!
    【鈴木愛理】まいやんの可愛さは慣れなかった♡【白石麻衣】との人気企画やモデルの原点を振り返る!
    Ray
  3. 「아들(アドゥル)」の意味は?韓国ドラマの頻出フレーズ!
    「아들(アドゥル)」の意味は?韓国ドラマの頻出フレーズ!
    Ray
  4. マッチングアプリでブロックしたら…勘違い男が恐ろしい行動に!?
    マッチングアプリでブロックしたら…勘違い男が恐ろしい行動に!?
    Ray
  5. マッチングアプリで出会った男にSNSを特定された話。なんで私のアカウントを知ってるの!?
    マッチングアプリで出会った男にSNSを特定された話。なんで私のアカウントを知ってるの!?
    Ray
  6. 気になる結果は?ベストな告白シチュエーションを教えます♡【恋愛心理テスト】
    気になる結果は?ベストな告白シチュエーションを教えます♡【恋愛心理テスト】
    Ray

「その他」カテゴリーの最新記事

  1. 田原俊彦 結婚報告の高良健吾は「めっちゃ緊張されてた」 「お前にお義父さんと呼ばれる筋合いはない!」は言った?に真顔でボケる
    田原俊彦 結婚報告の高良健吾は「めっちゃ緊張されてた」 「お前にお義父さんと呼ばれる筋合いはない!」は言った?に真顔でボケる
    デイリースポーツ芸能
  2. SHINee・テミン「練習でYGの曲はNG」D-LITEが驚愕 事務所の違い明かす
    SHINee・テミン「練習でYGの曲はNG」D-LITEが驚愕 事務所の違い明かす
    デイリースポーツ芸能
  3. 島田紳助さん東京03激怒の真相「遅れて入ってきて、目の前を通っちゃった」ベテラン芸人が明かす
    島田紳助さん東京03激怒の真相「遅れて入ってきて、目の前を通っちゃった」ベテラン芸人が明かす
    デイリースポーツ芸能
  4. 「綺麗すぎる」人気美人アナが神宮降臨で衝撃のノーバン投球「もう100点」 強肩ぶりに球場沸く「いい球だった笑」
    「綺麗すぎる」人気美人アナが神宮降臨で衝撃のノーバン投球「もう100点」 強肩ぶりに球場沸く「いい球だった笑」
    デイリースポーツ
  5. 広島・ファビアンが先制の6号ソロ 西武・武内から左翼席へズドン
    広島・ファビアンが先制の6号ソロ 西武・武内から左翼席へズドン
    デイリースポーツ
  6. テレビから消えた一世風靡タレント「埼玉の不動産王」になっていた!「めっちゃ金あるんですよ、あいつ」
    テレビから消えた一世風靡タレント「埼玉の不動産王」になっていた!「めっちゃ金あるんですよ、あいつ」
    デイリースポーツ芸能
  7. 「不況により制作中止」元祖韓流スターのチェ・ジウ主演ドラマ 現地で報道
    「不況により制作中止」元祖韓流スターのチェ・ジウ主演ドラマ 現地で報道
    デイリースポーツ芸能
  8. 阪神 近本1000本安打記念グッズ発売 限定1点の直筆サイン入りパネルも
    阪神 近本1000本安打記念グッズ発売 限定1点の直筆サイン入りパネルも
    デイリースポーツ
  9. 日本ハム 新庄サプライズ!八木コーチ還暦祝いに赤いユニホーム「代打の神様がおじいちゃんの仲間入りしましたよ」八木コーチは「こんなに早く60になるとは思ってなかった」
    日本ハム 新庄サプライズ!八木コーチ還暦祝いに赤いユニホーム「代打の神様がおじいちゃんの仲間入りしましたよ」八木コーチは「こんなに早く60になるとは思ってなかった」
    デイリースポーツ

あなたにおすすめの記事