生理中は味覚が変わる!? 女子が生理期間に食べたくなるもの12
2015.05.11 00:36
提供：マイナビウーマン
生理が近づいてくると、妙に甘いものが食べたくなったり、異様な食欲に襲われて、体重が増えてしまったということはありませんか？ 生理前や生理中に無性に特定のものが食べたくなるという人はけっこういます。みんなはどんなものが食べたくなるのでしょうか。
■肉類
・「肉類等。満足感があるので」（23歳／その他／事務系専門職）
・「フライドチキン。脂っこい物を食べたくなる。ひどいときは生理前に毎日食べたりしている」（31歳／不動産／専門職）
・「砂ずり。レバーより臭みがないけど鉄分豊富と聞いてから、呪いのように食べたくなる」（29歳／その他／その他）
脂っこいものを欲するようになる人はけっこういるようです。これから排出の時期に向かうので、ため込もうとしているのでしょうか。
■チョコレートなどのお菓子類
・「甘いもの。なんとなく食べたくてムズムズする」（28歳／金融・証券／営業職）
・「チョコレートだけは無性に食べたくなります」（30歳／その他／その他）
・「甘いお菓子、ケーキなどカロリーの高いもの」（25歳／医療・福祉／専門職）
これは経験のある人も多いのでは？ 出血量が多いときはあまり食べないほうがいいとも言われていますが……。我慢ができないのです。
■酸っぱいもの
・「梅干し。なんかすっきりしたくなる」（28歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）
・「酸っぱいもの。ビタミンを欲するのだろうか……」（25歳／医療・福祉／専門職）
・「グレープフルーツジュース。さっぱりしているので」（30歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
気分がもやもやするからか、さっぱりすっきりとしたものを食べたくなるという人も。これなら太る心配もなさそうです。
■刺激物
・「カレーライス。刺激のあるものが食べたくなるから」（30歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
・「インスタント食品（カップラーメンなど）理由は分からない」（33歳／学校・教育関連／専門職）
・「キムチとかからいもの。味が濃いものがとにかく食べたくなる」（31歳／電機／秘書・アシスタント職）
体が塩分をほっしているのでしょうか。あまり食べすぎると体に悪そうなので気を付けて。
いつもは食べないものを大量に食べてしまうと、ニキビや肌荒れの原因にもなりますし、場合によっては体重増加の一因にもなります。あまり我慢するのもストレスになってよくないので、適度に食べながら憂鬱な時期を乗り切りましょう。 ※2015年2月にWebアンケート。有効回答数265件（22歳～34歳の働く女性）
■肉類
・「肉類等。満足感があるので」（23歳／その他／事務系専門職）
・「フライドチキン。脂っこい物を食べたくなる。ひどいときは生理前に毎日食べたりしている」（31歳／不動産／専門職）
・「砂ずり。レバーより臭みがないけど鉄分豊富と聞いてから、呪いのように食べたくなる」（29歳／その他／その他）
脂っこいものを欲するようになる人はけっこういるようです。これから排出の時期に向かうので、ため込もうとしているのでしょうか。
■チョコレートなどのお菓子類
・「甘いもの。なんとなく食べたくてムズムズする」（28歳／金融・証券／営業職）
・「チョコレートだけは無性に食べたくなります」（30歳／その他／その他）
・「甘いお菓子、ケーキなどカロリーの高いもの」（25歳／医療・福祉／専門職）
これは経験のある人も多いのでは？ 出血量が多いときはあまり食べないほうがいいとも言われていますが……。我慢ができないのです。
■酸っぱいもの
・「梅干し。なんかすっきりしたくなる」（28歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）
・「酸っぱいもの。ビタミンを欲するのだろうか……」（25歳／医療・福祉／専門職）
・「グレープフルーツジュース。さっぱりしているので」（30歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
気分がもやもやするからか、さっぱりすっきりとしたものを食べたくなるという人も。これなら太る心配もなさそうです。
■刺激物
・「カレーライス。刺激のあるものが食べたくなるから」（30歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
・「インスタント食品（カップラーメンなど）理由は分からない」（33歳／学校・教育関連／専門職）
・「キムチとかからいもの。味が濃いものがとにかく食べたくなる」（31歳／電機／秘書・アシスタント職）
体が塩分をほっしているのでしょうか。あまり食べすぎると体に悪そうなので気を付けて。
いつもは食べないものを大量に食べてしまうと、ニキビや肌荒れの原因にもなりますし、場合によっては体重増加の一因にもなります。あまり我慢するのもストレスになってよくないので、適度に食べながら憂鬱な時期を乗り切りましょう。 ※2015年2月にWebアンケート。有効回答数265件（22歳～34歳の働く女性）
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