オフィスで気が散ることランキングトップ5「絶え間ない間食」
2013.06.24 11:12
提供：マイナビウーマン
1日オフィスで過ごしていれば、何かと「邪魔」が入るもの。同僚からの問い合わせや会話は仕事のうちだから仕方ないにしても、気が散る最大の原因は実は自分だったりします。仕事にどうも集中してない感じている人は、自分のオフィスでの行動を見直してみましょう。あなたにあてはまるものがありますか？
1.絶え間ない間食
1日オフィスで過ごしていると、途中で何か食べてエネルギー補給することも必要。しかし、チョコレート、リンゴにヨーグルト、クッキーと引き出しからは魔法のように出てくる食べ物は、かえって集中力を奪ってしまいます。
2.プライベートの友達の連絡
さっき友達から携帯にメールが送られてきたと思ったら、今度は他の友達がフェイスブックに新ニュースをアップしたお知らせが。さらに、ツイッターからもコメント追加のお知らせ、次はWahtAPPにメッセージ到着。途切れなく届くプライベートのメッセージで仕事の集中力は持続不可能に。
3.恋愛問題
彼と別れ話でもめている、前回のデートは最悪だった……などパートナー関係では問題はつきもの。心のもやもやが集中力を奪います。しかし、恋愛のもめ事で悩んでいるのは、あなた1人ではありません。心の中で仕事ボイコットをする前に、深呼吸をしてみましょう。
4.休暇の思い出・プランで頭がイッパイ
「このハムスターホイール（回し車）から抜け出ることってできるの？」とは、仕事場で誰もが一度は自分に問いかける質問でしょう。今こそ現実逃避したいと思う時こそ、前の休暇や計画中の美しい休暇の光景はファンタジーワールドに。
5.自分の仕事評価に不満足
自分の仕事に見合ったお給料をもらっているか、もっと評価が高くてもよいのではないか、同期の同僚はもっと稼いでいるのでは、などの考えが頭を離れず悶々（もんもん）としていると、それだけでメールの1つに答える時間も無駄にしていることに。満たされない心はエネルギーも消耗してしまいます。
※当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
参考：Ablenkung im Buro: Diese 5 Dinge st・en Sie beim Arbeiten
http://de.lifestyle.yahoo.com/blogs/leben/ablenkung-im-b%C3%BCro-diese-5-dinge-st%C3%B6ren-sie-092415758.html
1.絶え間ない間食
1日オフィスで過ごしていると、途中で何か食べてエネルギー補給することも必要。しかし、チョコレート、リンゴにヨーグルト、クッキーと引き出しからは魔法のように出てくる食べ物は、かえって集中力を奪ってしまいます。
2.プライベートの友達の連絡
さっき友達から携帯にメールが送られてきたと思ったら、今度は他の友達がフェイスブックに新ニュースをアップしたお知らせが。さらに、ツイッターからもコメント追加のお知らせ、次はWahtAPPにメッセージ到着。途切れなく届くプライベートのメッセージで仕事の集中力は持続不可能に。
3.恋愛問題
彼と別れ話でもめている、前回のデートは最悪だった……などパートナー関係では問題はつきもの。心のもやもやが集中力を奪います。しかし、恋愛のもめ事で悩んでいるのは、あなた1人ではありません。心の中で仕事ボイコットをする前に、深呼吸をしてみましょう。
4.休暇の思い出・プランで頭がイッパイ
「このハムスターホイール（回し車）から抜け出ることってできるの？」とは、仕事場で誰もが一度は自分に問いかける質問でしょう。今こそ現実逃避したいと思う時こそ、前の休暇や計画中の美しい休暇の光景はファンタジーワールドに。
5.自分の仕事評価に不満足
自分の仕事に見合ったお給料をもらっているか、もっと評価が高くてもよいのではないか、同期の同僚はもっと稼いでいるのでは、などの考えが頭を離れず悶々（もんもん）としていると、それだけでメールの1つに答える時間も無駄にしていることに。満たされない心はエネルギーも消耗してしまいます。
※当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
参考：Ablenkung im Buro: Diese 5 Dinge st・en Sie beim Arbeiten
http://de.lifestyle.yahoo.com/blogs/leben/ablenkung-im-b%C3%BCro-diese-5-dinge-st%C3%B6ren-sie-092415758.html
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