1日に「食事3回とおやつ2回」が最も太りにくい―フィンランド研究

1日に「食事3回とおやつ2回」が最も太りにくい―フィンランド研究

2013.10.15 11:35

最適な食事の回数についてはさまざまな説があります。4000人の子供を対象に16年かけて行われた調査では、1日5食が最も肥満防止効果が高い回数だということが分かりました。 健康体形を保つためには、1日に何回食事をするのがいいのでしょうか?「こまめに分けて食べた…

関連記事

  1. 出雲大社&伊勢神宮で使える!縁結びパワーを全開にする神社モテテク・5選
    出雲大社&伊勢神宮で使える!縁結びパワーを全開にする神社モテテク・5選
    ハウコレ
  2. 男性が思う「体育会系女子」の魅力・4つ
    男性が思う「体育会系女子」の魅力・4つ
    ハウコレ
  3. 男に「だからモテないんだよ」と言われた時の返し方・6選
    男に「だからモテないんだよ」と言われた時の返し方・6選
    ハウコレ
  4. B型男子には「忠誠心」を伝えろ!モテる礼儀作法4つ
    B型男子には「忠誠心」を伝えろ!モテる礼儀作法4つ
    ハウコレ
  5. あなたの恋愛タイプで性格診断
    あなたの恋愛タイプで性格診断
    マイナビウーマン
  6. 「黙ってればかわいいのに」と言われる女性の特徴
    「黙ってればかわいいのに」と言われる女性の特徴
    ハウコレ

「その他」カテゴリーの最新記事

  1. 雄たけび連発!巨人・田中将大 5回1失点降板で移籍後初勝利の権利!再三のピンチで勝負強さを発揮 最速149キロ
    雄たけび連発!巨人・田中将大 5回1失点降板で移籍後初勝利の権利!再三のピンチで勝負強さを発揮 最速149キロ
    デイリースポーツ
  2. 大河 怒り殺到「白眉毛ムカつく!」83歳名優の老害パワハラ演技が凄すぎて「何様」「斬って」「東教授」 舞台は安永7年…あっ
    大河 怒り殺到「白眉毛ムカつく!」83歳名優の老害パワハラ演技が凄すぎて「何様」「斬って」「東教授」 舞台は安永7年…あっ
    デイリースポーツ芸能
  3. 「ピンチでギア上がるの流石!」雄たけび連発の粘投の巨人・田中将大 併殺で危機脱出連発にSNSも驚がく「神の子じゃなくて神なんじゃ?」「よく耐えた」
    「ピンチでギア上がるの流石!」雄たけび連発の粘投の巨人・田中将大 併殺で危機脱出連発にSNSも驚がく「神の子じゃなくて神なんじゃ?」「よく耐えた」
    デイリースポーツ
  4. 彼氏と一緒にゲームをしていたら【怪しい通知】が!まさか浮気してる…?
    彼氏と一緒にゲームをしていたら【怪しい通知】が!まさか浮気してる…?
    Ray
  5. すとぷり・ジェル原作の劇場版「遠井さん」公開日が7.18に決定「ありえないこと全部やっちゃいます」
    すとぷり・ジェル原作の劇場版「遠井さん」公開日が7.18に決定「ありえないこと全部やっちゃいます」
    デイリースポーツ芸能
  6. 【大阪・関西万博】チリパビリオンの目玉である「マクン」がついに大阪上陸!
    【大阪・関西万博】チリパビリオンの目玉である「マクン」がついに大阪上陸!
    anna
  7. 【諳んじる】はなんて読む?「そ」から始まって全部で5文字!
    【諳んじる】はなんて読む?「そ」から始まって全部で5文字!
    Ray
  8. ゲームをしていたら浮気がバレた!いったいどうやって…?
    ゲームをしていたら浮気がバレた!いったいどうやって…?
    Ray
  9. 広島 ファビアンが好守披露 オスナの打球をダイビングキャッチ
    広島 ファビアンが好守披露 オスナの打球をダイビングキャッチ
    デイリースポーツ

あなたにおすすめの記事