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「食べ合わせ」すると栄養価がアップする食品8組「ほうれん草とレモン」

「食べ合わせ」すると栄養価がアップする食品8組「ほうれん草とレモン」

2013.10.07 09:10
提供：マイナビウーマン

食品には1品で食べるより「食べ合わせ」した方が、その栄養価の吸収が良くなり、健康への貢献度がさらにアップするものがあります。 知っておいてお得な最適「食べ合わせ」8組をご紹介しましょう。 1. トマトとアボカド トマトには、ガンの予防効果があるリコピンが含…

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