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脳が活性化する食材8選！「くるみ」「コーヒー」「ほうれん草」

脳が活性化する食材8選！「くるみ」「コーヒー」「ほうれん草」

2013.06.24 09:56
提供：マイナビウーマン

どうせ仕事をするならバリバリとこなしたいもの。そうは知っていても、疲れはたまり、頭が回らない日が多い。そんな女子の強い味方になってくれる8つの食材をご紹介! 1. くるみ くるみには豊富なポリフェノールが含まれており、脳内伝達物質を活性化してくれる。スペイ…

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