元『めるぷち』センター・瀬乃真帆子、「期待以上のものを返さなきゃいけない」アイドル挑戦で芽生えたプロ意識

2026.03.30 08:03

提供：ENTAME next

女子中高生に人気のYouTube番組「めるぷち」の元メンバーで、ABEMAの高校生による青春恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』にも参加していた瀬乃真帆子（18）が、アイドルグループ「α＋（アルファプラス）」の一員として2月18日リリースの『青春エフェクト』でデビューした。α＋は瀬乃と沖玲萌・木野稟子・桜井心々奈・白森萌美・鈴宮ゆつき・高橋美羽・月島優々乃・西野日菜乃・華咲ひまり・湯本絵美月の11人で、瀬乃は5人のスターティングメンバーの1人だった。「実は詳しくなかった」というアイドルの道に進んだ思いや、中学2年生で芸能界入りしてからの成長の軌跡を聞いた。（前後編の前編）

――まず、α＋のスターティングメンバーに選ばれた経緯を教えてください。

瀬乃　実はそれまでアイドルは詳しくなくて…事務所の方からお声がけいただいたのが、スターティングメンバーの話でした。そこから1人ずつスターティングメンバーが増えていったので、次第にワクワクが湧いてきました。

――めるぷちでユニット活動の経験もあったのに、意外ですね。

瀬乃　だからお話をいただいてから、私なりに調べてみました。たくさんのグループさんのステージを見ていたら、表舞台ではあんなにキラキラしているのに、その裏ですごい努力をされている姿があって。そのギャップも好きになって、今では私もオタクです（笑）。

――すると今、好きなグループは？

瀬乃　＝LOVEさん、≠MEさんと、≒JOYさんが全部好きですね。きっかけはイコラブさんでしたが、「姉妹グループもあるんだ」と興味を広げていったら、どんどん好きな人が見つかりました。どのグループも歌声にひかれたんですが、≒JOYの大西葵さんの歌が特に好きで、今の推しです。

――そして、5人のスターティングメンバーにオーディションで6人が加わって11人になりました。今のα＋の雰囲気を教えてください。

瀬乃　すごく仲がいいです。レッスンでもぶつかることがほとんどないんですが、皆自分の伝えたいことは言い合える雰囲気です。お互いのことは認め合っているので、居心地もいいですね。

――ちなみに、メンバーの魅力を挙げることはできますか？

瀬乃　日菜乃（西野）はお節介ちゃんで頑張り屋さん。美羽（高橋）は素直で、すぐ気持ちが顔に出るから一緒にいて楽しいです。ゆつき（鈴宮）は私と同じ静岡出身で、不思議ちゃんに見えるけど努力家です。玲萌（沖）ちゃんは頼れるお姉さんです。

オーディションを経て一緒になったメンバーも、稟子（木野）は場を和ませてくれる天才だし、優々乃（月島）は褒め上手で、人の良いところをすぐ見つけてくれます。心々奈（桜井）は最年少で、彼女がいると癒されます。絵美月（湯本）はめるぷち時代から知っていますが、意外と気にしいなところが可愛いです。ひまり（華咲）はお母さんみたいにあたたかい子で、萌美（白森）は真っ直ぐな性格で、その歌声が大好きです。

――さきほど、アイドルになるきっかけが事務所からのお話だったと話してくれましたが、その時のことは覚えていますか？

瀬乃　めるぷち時代から私のことを見てくれていたプロデューサーさんから「ダンスしている時の表情や表現力、目標に対してストイックに取り組む姿を見て、この子はアイドルだと思った」と言っていただけました。メンバーカラーも赤で、グループの情熱的なところを象徴してほしいと言われたので、燃えてきましたね。

――めるぷちのユニットでセンターも経験していましたね。メンバーカラーも赤なので、エースのようなポジションでは？

瀬乃　確かに。だからプレッシャーはあります（笑）。でも、プレッシャーを感じつつもやっていくのがプロだなと思います。期待されているから、それ以上のものを返さなきゃいけないですね。

――スターティングメンバーになってから、一番の思い出はありますか。

瀬乃　一番は、やっぱり11人全員が揃った時です。それからも毎日が濃くて、特に東京を離れて全員で強化合宿に行った時は、そこで皆でクリスマスに一緒にチキンを食べたり、楽しかったです。

――皆さん、同世代ですよね。仲がよさそうです。

瀬乃　そうですね。最近は私たちの世代でシール帳作りが流行っていて、11人で、シール交換もしてみたいです。

――アイドルとして始動したばかりですが、やっていて一番楽しい瞬間はいつですか。

瀬乃　新曲を聴く瞬間ですね。『青春のエフェクト』は初めていただいた曲なので、イントロの時点で涙が出ちゃいました。私たちが歌える曲になるんだっていう実感がわいてきて、嬉しかったんです。

――そしてα＋が目指すグループ像は？

瀬乃　私は自分が疲れている時や、気合を入れたい時に、アイドルの皆さんの曲を聴くことで支えられてきました。だからこそ、今度は自分が届ける側として「一歩踏み出す勇気を応援する」というスローガンに、すごく納得感を持って取り組めています。

――ほかに、例えばバラエティーのような企画でやってみたいことは？

瀬乃　メンバーの「キャラ交換」に興味があります。皆が他人になりきる、カオスな状態を作りたいです（笑）それと私たちは愛称が「あるぷす」なので、甲子園のアルプススタンドでライブをするのが夢です。

――そして、これから始まるα＋での日々への抱負をお願いします。

瀬乃　ダンスも歌も、そして自分を表現することも、全部自分の好きなことが詰まっています。いざ飛び込んでみたら「これ、私にぴったり！」って直感しました。天職に出会ったと思って、皆さんに勇気を与えてチアアップできるようなグループにしていきます。

（プロフィール）瀬乃真帆子　せの・まほこ　2007年9月18日生まれ、静岡県出身。2021年に『めるぷち』に研究生として加入し、22年3月にレギュラー昇格し、23年8月には選抜決定戦で選抜メンバーに選ばれて『カワイイをスタート』をリリース。24年11月にめるぷちを卒業。その後『今日、好きになりました。』（ABEMA）などに出演している。