体重を戻したいときはコレ！スタイル抜群な中町綾が撮影前の食生活を紹介
2026.01.22 19:00
提供：らいばーずワールド
撮影を控えている中町綾が体を仕上げたいときの食生活を自身のYouTubeチャンネルで紹介している。
ダイエット中におすすめなメニューは…
2月に撮影を控えているためダイエットをしているという中町綾。
まずは朝食シーンだが「ダイエットの時は納豆卵かけご飯を一生食ってればいいんですよ」という。
ちなみに、納豆卵かけご飯のお米はいつもだと180gだが、ダイエット時は100gと抑えているとのこと。
「100は少ないです。けどまぁ慣れればっていうかんじ」と語っている。
朝食は主に卵かけご飯とヨーグルトを毎日食べていると明かした。
夜ご飯におすすめなのはポトフ「毎日食べてれば痩せる」
夜ご飯は前から動画で紹介しているポトフだが、少し変化しているとのこと。
用意したのはキャベツ・鶏肉・人参・セロリ・玉ねぎ。
また、ご褒美としてウインナーを入れることもあるようで、ウインナーを入れるとポトフに旨みがでると語った。
ポトフについて「うんこ出ます、身体温まります、タンパク質摂れます」「これ毎日食べてれば痩せるんですね」と大絶賛。
夜ご飯を早めに食べているため、お腹が空くのを防ぐためにデザートとしてイチゴやヨーグルトを食べているようだ。
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