分かっていても、直らない… 約7割が「自分の性格」に対して抱く負の感情とは？

2026.01.17 10:00

提供：Sirabee

完璧な人間はいないために、人は自分に対してなにかしらの不満を持つのだろう。

人付き合いや日常のちょっとした場面で、「自分は面倒な性格」だと感じた経験はないだろうか。できればその性格を直したいと思っている人も、きっといるだろう。

約7割「自分の性格は面倒」

Sirabee編集部が全国の10〜60代の男女697名に調査を実施したところ、「自分の性格は面倒なほうだと思う」と回答した人は67.1％だった。

自分の性格は面倒なほうだと思うグラフ

周囲からすれば気にするほどではないのに、完璧主義のために考え込んでしまっている人もいるのかもしれない。

頭の中でいろいろと考えてしまい

自分を面倒だと思っている20代女性は、「私はちょっとした一言でも、『あの言い方、大丈夫だったかな』と何度も考えてしまいます。相手は気にしていないかもしれないのに、後から頭の中で反省会が始まるんです。自分でも面倒な性格だなと思います」と話す。

さらには、「相手を遊びに誘うのも、あれこれ考えてしまうんです。『断られたらどうしよう』と思うと、結局、誘えないままで...。そんな性格が嫌で仕方がないのですが、直せずにずっとこのままです」と続けた。

個性だと考えるようにして

面倒なところも個性だと考える40代女性は、「昔は自分の性格を『面倒だな』と思っていましたが、今はそこまで悪くはないと思うようになりました。考えすぎるのは慎重な証拠ですし、相手を大切にしているからこそだと思います。無理に直そうとせず、自分の特徴として受け入れています」と語る。

年齢も影響しているようで、「年齢を重ねるにつれて、面倒なところを表に出さなくなりましたね。若い頃は、空気を悪くして迷惑をかけてしまったこともありました。性格自体が、年を取って丸くなったのもあるでしょうね」とも話していた。

自分でもわかっているけれど...

Xでも、「すっごい面倒で可愛くない性格してるのは、自分でもよーく分かってるんだけど」「自分でも面倒な性格とは思いつつ直らないよねぇ...」と自分を面倒な性格だと思っている人が見受けられる。

さらには、「せっかち本当に良くないけど、性格は中々直せないので別の事で気を紛らわして心の平穏を保つようにする」と自分で工夫しているパターンもあった。

自分の性格を面倒と感じる人は多いが、裏を返せばいい部分も見えてくるだろう。自分らしさとして受け入れることで、少しずつ気持ちは楽になっていくのかもしれない。

（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2025年11月28日～2025年12月1日調査対象：全国10代～60代の男女697名

Sirabee

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