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冷凍ミニグラタンとアボカド一緒に焼くだけ やる気ゼロで爆うまの天才レシピ

2025.12.11 09:00
提供：Sirabee

かっちゃんねるの「えびアボカドグラタン」は、冷凍食品をアレンジ。乗っけて焼くだけでメインのおかずに。

えびアボカドグラタン
Photo:池田かおるこ／Sirabee編集部

仕事終わりや帰宅が遅くなった日は、料理を作るのがどうしても億劫になる。簡単で温まるグラタンが作れたら最高だ。


YouTubeチャンネル『kattyanneru/かっちゃんねる』で2025年11月19日に紹介されていた「えびアボカドグラタン」は、時間がないときに秒で作れるグラタン。編集部でも作ってみた。



「えびアボカドグラタン」の作り方


えびアボカドグラタン

用意するのはこちら。



・アボカド：1個

・冷凍えびグラタン　1個

・塩

・ミックスチーズ

・マヨネーズ（味の素 ピュアセレクト コクうま65%カロリーカット）



冷凍のミニグラタンを使うので、小腹が空いたときにちょうど食べられるサイズ感なのがいい。



アボカドと一緒に焼くだけ


えびアボカドグラタン


アボカドは縦2つに切り、種をくり抜いてから包丁で格子状に切り込みを入れて、皮に沿ってスプーンを入れて実を皮から剥がしておこう。


えびアボカドグラタン


えびグラタンを冷凍のまま半分にカットする。「切れるかな...」と思ったが、意外と包丁でスパッと半分に簡単に切れた。


えびアボカドグラタン


アボカドに軽く塩を振ってから、種のあった窪みの部分にグラタンを入れて、その上からミックスチーズ、さらに縞模様にマヨネーズをかけよう。グリルやトースターなどでこんがり焼き目がつくまで焼いたら完成だ。



あっという間に作れる濃厚クリーミー


えびアボカドグラタン


こんがりチーズのいい匂い。


えびアボカドグラタン


濃厚なアボカドに、クリーミーなグラタンの組み合わせが最高！


とろけるチーズとマヨネーズなんて美味しくないわけがない。チーズたっぷりのグラタンというと、カロリーや脂質が気になるが、栄養満点の小さいアボカドのサイズなので罪悪感ゼロ。


超簡単に作れるから、「今日は時間がなくて、何も作る気がない」というときでもすぐ食べられる。これからは、冷凍えびグラタンをストックしておくことにしよう。





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■執筆者プロフィール


池田かおるこ：グルメ、レビュー記事をメインに執筆しているライター。


日々の晩酌をいかに美味しく楽しむかは、もはやライフワークに。簡単でコスパ良し、激ウマなお酒に合うレシピを探して実践中。「特別な材料や凝った調理法はなし。でも美味しい」と思えるレシピを中心に紹介します。


★これまで書いた記事はこちら



【動画】爆速で作れるグラタン「えびアボカドグラタン」


https://www.youtube.com/watch?v=GLVEFucUHKg



（取材・文／Sirabee 編集部・池田かおるこ）
Sirabee

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