まるみキッチンの「ワンパンねぎ塩ツナパスタ」が時短で激ウマ爆速で作れるごちそう

2025.07.01 09:00

提供：Sirabee

まるみキッチンの「ワンパンねぎ塩ツナパスタ」は、フライパン1つで和えるだけ。やる気1％でもすぐできる。

暑くなってくると、火を使う料理が面倒になってくる。やる気1％でも美味しく作れるレシピを数多く紹介する『まるみキッチン』で、「ワンパンねぎ塩ツナパスタ」を紹介していたので、編集部でも試してみた。

「ワンパンねぎ塩パスタ」の材料

ワンパンねぎ塩ツナパスタ

使う材料はこちら。

・パスタ：100g

・水：250ml

・鶏がらスープの素：大さじ1

・すりおろしにんにく：2cm

・ツナ缶：1個

・ごま油：適量

・黒こしょう：適量

・刻みねぎ：適量

家に常備してあるものばかりで作れるのは便利。

ワンパンで簡単調理

ワンパンねぎ塩ツナパスタ

フライパンに半分に折ったパスタ、水、鶏がらスープの素、おろしにんにくを入れて中火で加熱していこう。ときどきほぐしながら、パスタの芯がなくなるまで茹でていく。いい感じに水分がなくなったところで茹で加減をチェックしてみてほしい。

まだ、芯が残っていたら少し水を足して加熱時間を調整する。

ワンパンねぎ塩ツナパスタ

汁気がなくなったら火を止めて、ツナ缶とごま油を加えて全体をよく混ぜていこう。器に盛り付けて、仕上げに黒こしょうと刻みねぎを散らしたら完成だ。めんどくさい場合は、フライパンのまま食べてもOK。

旨みのあるあっさりパスタ

ワンパンねぎ塩ツナパスタ

刻みねぎを加えると、彩りがぐっと良くなる。

ワンパンねぎ塩ツナパスタ

最初から調味料と一緒にパスタを茹でているため、鶏がらスープとツナ缶の旨み、にんにくの風味がパスタにしっかり絡んでいてあっさりした味だけれど奥深い美味しさ。パスタを2つに折っているため、お箸で食べやすいのもポイントだ。黒こしょうの量はお好みで。多めに入れるとピリッと全体の味が引き締まって、大人の味になる。

家にある材料だけ、しかもワンパンで加熱して混ぜたらすぐ作れるから、さっと済ませたいランチや忙しくて料理や買い物する時間がないときにも便利。調理は簡単にしたいけれど、美味しいものが食べたいというときにぴったりの1品だ。

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動画：「ワンパンねぎ塩ツナパスタ」

https://www.youtube.com/watch?v=xs7B61-xN9k

（取材・文／Sirabee 編集部・池田かおるこ）

Sirabee

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