食べ過ぎは「元カレみたいなもの」！ひなたちゃんが明かす20kg減量の真実
『ひなちゃんねる』の加藤ひなたが公開した「これして20kg痩せた」は、283万人の登録者を持つ人気YouTuberが実践した食欲コントロール術を赤裸々に語る企画である。
ダイエットの常識を覆す「食べ過ぎは癖」という新たな視点で、多くの女性が抱える食事の悩みに切り込んでいく。何かを食べたくなったときの対処法として、ひなたが提案するのは意外にもウォーキングや筋トレ。
「脂肪も落ちるしウォーキングしながらいろんなこと考えられる」という言葉通り、身体を動かすことで頭の中も整理され、食への執着から自然と解放される仕組みを解説している。また、多くの人が陥りがちな栄養カットの罠についても言及。
「全てはバランス」「食べないよりも動く」という彼女の哲学は、極端な食事制限で苦しんできた女性たちにとって目から鱗の発想だ。ストイックになりすぎず、自分の身体と向き合う大切さを教えてくれる内容となっている。運動を「食欲のスイッチを切る方法」として捉える新しいアプローチに、多くの視聴者が共感を示している。
最も印象的なのは、食べ過ぎを「元カレのような存在」に例えた比喩表現である。
意思が弱いから食べてしまうのではなく、単なる習慣の積み重ねが原因だという指摘に、「確かに癖と聞いて納得」「神発言出てきた」という反響が続出。
新しい趣味や友人との時間を増やすことで、自然と食への依存から抜け出せるという提案は、まさに恋愛関係の終わり方と重なる部分が多い。彼女の言葉には、自分を責めることなく前向きに変化していけるヒントが散りばめられており、「救ってくれてありがとう」「早速実践してみます」という感謝の声も多数寄せられている。過去の自分と決別し、新しい習慣で未来を変える。
ひなたちゃんの減量哲学は、ダイエット以上の人生の教訓を与えてくれる貴重な一本だ。
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
anoが十六茶の魅力をフラフープで表現！「夏フェスの出番前に差し入れてもらえたら助かります」asagei MUSE -
ミス・ユニバース・ジャパン2025セミファイナリストが上級救命講習を受講「起こりうる事態にしっかりと備えておきたい」Deview -
「コスプレのおかげで自己肯定感があがった」美人コスプレイヤーが笑って話す“自分磨き”のことENTAME next -
『SPY×FAMILY』アーニャ扮するコスプレイヤーは学校職員「学校に来ない学生へのケアが大変」ENTAME next -
美女コスプレイヤー・すみれおじさん、ゲーム声優に初挑戦！シリーズ新ヒロインを担当ENTAME next -
杉浦太陽、第5子妊娠中の妻・辻希美と妊婦健診→ランチデートへ「栄養つけてね～」ENTAME next -
グラドルやしろじゅり。の壮絶半生、裕福な家庭から一転「その日どう生きるか」で過ごした10代ENTAME next -
「私はずっと女の子が好き」レズビアン公表のグラドル・やしろじゅり。が語る等身大の“自己肯定力”ENTAME next -
物語は最終章へ…阿部寛“進藤”は芦根村で山火事をリポートする傍ら、その裏で起きた出来事について探り始める＜キャスター＞WEBザテレビジョン
