連休の朝ごはん、納豆に「あるもの」入れると最高やっている人は約1割ほど

2025.05.04 04:30

提供：Sirabee

気温が上がる連休後半！　朝ごはんは納豆にコレを入れてさっぱり栄養チャージ。

連休を有意義に過ごすためには、しっかり朝ごはんを食べることも重要。このほど編集部では、岩下食品の公式ページで紹介されていた暖かい時期に食べたくなる、さっぱり系の納豆アレンジを試してみました。

岩下の新生姜入り納豆

岩下の新生姜入納豆

編集部が注目したのは、「さっぱり味！岩下の新生姜入り納豆」。

材料は以下の通り。

・納豆：1パック

・付属のタレ

・岩下の新生姜：1本

編集部では、コンビニでも買えるスライスタイプを使用しました。

お好みでネギや、たまごを加えてもおいしいのだとか。

刻んだ岩下の新生姜を混ぜるだけ

岩下の新生姜入納豆

まず、岩下の新生姜を納豆と混ざりやすいように粗みじん切りに。

これを納豆に加え、付属のタレを入れて混ぜればできあがりです。忙しい朝でも超～簡単！

シャキシャキ爽やかで鬼うま！

岩下の新生姜入納豆

編集部では、ネギを少し加えてみました。

食べてみると、納豆に新生姜のシャキシャキ食感、ピリッとした爽やかな辛味が加わって鬼うま...！　気温が上がるこれからの季節にぴったりな、さっぱりした味わいです。

岩下の新生姜入納豆

そして、お寿司と一緒にガリを食べる感覚にとても近いです。

このアレンジは、2024年9月27日放送の『ララLIFE』（TBS系）にて、歌手の木村カエラさんも絶賛していたのだとか。

「納豆＋新生姜」やっている人はまだ少数

ちなみに、Sirabee編集部が全国の10代～60代の納豆をよく食べる男女461名を対象に、「納豆の食べ方」に関する意識調査を行ったところ、「納豆に新生姜を加えて食べたことがある」人は、全体で6.7％ほど。

納豆新生姜調査

納豆も新生姜も身近な食材ですが、意外とまだ知られていないアレンジのよう。

切って入れるだけ！　納豆をさっぱり食べたいときや、食欲が落ちてしまったときなど、ぜひお試しあれ。

★岩下食品公式レシピ「さっぱり味！岩下の新生姜入り納豆」

（文／Sirabee 編集部・衣笠あい）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2025年3月21日～2025年3月23日調査対象：全国10代～60代の納豆をよく食べる男女461名

Sirabee

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