上野樹里、透け感のあるシャツコーデで登場体と心の健康のために「楽しく作って楽しく食べる」を意識

2025.03.19 15:08

俳優の上野樹里が3月19日、都内で行われたevery frecious新CM発表会に出席。体と心の健康で気をつけていることや、春に楽しみにしていることを明かした。

上野樹里、体と心の健康に関して気をつけていること

「エブリィフレシャス」は、“好きなときに好きなだけ”をコンセプトに、浄水器・浄水ポット・ウォーターサーバー、それぞれの便利な機能を1台に詰め込んでいる浄水型ウォーターサーバー。この度は、PFASを含む46種類の有害物質除去を実現した独自開発の新浄水カートリッジをお披露目した。ブランドアンバサダーを務める上野が出演する新CMは4月1日(火)より放映開始する。

体と心の健康に関して気をつけていることを聞かれると、上野は「食べたものは自分で選べるもの。体に入れたものは何だったかな、というのは振り返るようにしています」と回答。体の状態と、前日に食べたものを振り返るようにしていると明かした。

心の状態はいろいろなときがあると思う、と前置きし「食べるものを選ぶ時間がなかったり、みなさんいろいろあると思うんですよ。でも、その中でもできるだけ気をつけながら、自分自身を労って。そうしないと結果パフォーマンスも落ちてしまいますし、メンタルにも影響があると思う」と考えを告白。

「なるべくごはんのときは、テレビを見ながらとかではなく、ちゃんとごはんを食べることを楽しむ」と話し「好きな音楽をかけながら、そのときの気分で楽しく作って楽しく食べる。そうすればそれで全部よくなっちゃう。いろいろあっても夜ごはんの時間が少しでも充実すればいいなと思います」とほほ笑んだ。

春に楽しみにしていることは飼い犬のお散歩デビュー

春に挑戦したいことを聞かれると、上野は「最近犬を飼い始めて、そのわんちゃんがお散歩デビューできる時期がちょうど春頃ということなので、犬と共に、みんなでピクニックですかね」と笑顔。花見をするのが今の楽しみのひとつだと声を弾ませた。

また、最近作ったおいしい料理に関して話す場面も。上野は「玄米をリゾット風にしたり。お水やトマト、セロリを加えてちょっとパエリアっぽい感じにしたり。気づいたら2杯とか食べちゃうごはんも、2杯で4人前くらいできちゃったりするんです」と語り「夜遅い時間にごはんを食べるときは、玄米をそういうふうにアレンジして。少量をちょっと増やして、野菜を多めに、スパイスとお肉や魚を混ぜています」と語った。

◆取材・文＝山田果奈映