32kg痩せたおかずクラブゆいP、セブインイレブンで買っていた“ダイエット食”

2025.01.14 13:45

提供：Sirabee

118kgから86kgへ。32kgのダイエットに成功したおかずクラブゆいPさんのダイエット食は…。

ゆいP

13日、お笑いコンビ・おかずクラブのオカリナさんとゆいPさんがコンビのYouTubeチャンネル『おかずクラブちゃんねる』を更新。

昨年行なったダイエットについて言及しました。

【動画】「2人が昨年やってたダイエットを詳しく聞いてみた」

32kgのダイエットに成功

昨年、118kgから86kgになり、32kgのダイエットに成功したゆいPさん。

昨年1月からダイエットをスタートしたそうですが、過去に9ヶ月間で36kg落とした実績から「まだあと何ヶ月もある」と上半期はとくに気にせずに楽しく暮らしていたそう。

しかし、気づいた頃には半年経過しており、楽しく暮らしていたツケで8kg増量...。そこでやっとダイエットのスイッチが入ったといいます。

ダイエット方法は「食事管理」と「運動」

そこからのダイエット生活は、主に食事管理とジムでの運動。運動はジムに通っており、ジムの先生から歩くことを勧められ、意識的に歩いたり、42度のお風呂で20分間半身浴をしたりし、23時ごろには寝るような生活を続けていたそう。

また、ダイエットを公言していたことからテレビのダイエット企画でセブン-イレブンの商品を使って2週間のダイエットに挑戦。食事管理は、この企画で知り合ったダイエットトレーナーに企画後もサポートしてもらうことになったといいます。

セブン-イレブンで買っていたもの

食事面では炭水化物を摂取するのを朝と昼のみにしたそうで、料理をしないゆいPさんは、企画が終了したあとも食事はセブン-イレブンで購入していたそう。

具体的に朝は「塩おむすび」「ほっけの塩焼」「蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ」「ひきわり納豆」、昼は、「トレーナ考案のベーグルサンド」「蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ」に納豆や卵焼きなど一品を加えていたといいます。

そして夜は「ほっけの塩焼」「蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ」に何か一品加える生活を半年ほど続けていたそうで、結果的にダイエットを達成することができたそう。

「ちょっと変えていかなきゃなと思ってる」

しかし、ゆいPさんは「多分、蒙古タンメン中本、そんな食べるのってあんま良くないんだよね、お腹に。よく壊してたし。食べすぎで、辛くて」とこぼし、「ちょっと変えていかなきゃなと思ってる」とメニューに改良の余地があると発言。

改善点もあるようですが、ダイエットの結果、痩せただけでなく肌がキレイになったり、生理がきちんと来るようになったりと良いことがたくさんあったと語りました。

オカリナが15kg痩せた方法

https://youtu.be/RKYai4vl-EE?si=1MbdxfPYkaQ05FSA

（文／Sirabee 編集部・丸井ねこ）

Sirabee

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