小倉優子、“3日で1.5kg減”食事メニュー公開「健康的」「参考になる」の声
2024.12.04 18:57
views
タレントの小倉優子が12月3日、自身のブログを更新。3日で1.5kg減量したという食事メニューを公開し、反響を呼んでいる。
小倉優子、健康的な食事法で体重減
この日、小倉は医学博士・石原結實氏の石原式健康食による、朝は「人参りんごジュース(黒糖生姜紅茶を持ち歩く)」、昼は「お蕎麦(七味をかける)ピザ(タバスコをかける)お弁当(腹八分)」と腹八分目を意識した体を温める食事、夜は好きなものをバランスよく摂取する食事法を紹介。これにより「3日で1.5キロ減っていました」とつづった。また、詳細については「ちなみに、私は朝ごはんは、りんご+人参+レモンのジュース お昼ご飯は、お蕎麦とパスタを食べられずパンとカフェラテ(腹八分!)夜ご飯は好きな物をバランス良く ちなみに、日曜日は焼き肉をお腹いっぱい食べました」と告白。「お昼を軽くすることで、日中眠たくならずに過ごせる!夜ご飯をお腹が空いているので美味しく食べられる!というのも良かったかな ただ、私は体重が落ちると顔がこけやすいのであまり体重を落とさない方が良い気も」と利点を明かし、「痩せたと言うより、最近増えた1.5キロが元に戻ったのかな?!とりあえず、身体は楽なのと朝のジュースが健康に良さそうなので続けてみます」と伝えた。
この投稿を受け、ファンからは「無理のない健康的な方法で素敵」「朝のジュースが気になります」「参考になる」といったコメントが寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
自宅キッチンを公開した高岡早紀(53)、「オトナになったのねー」15歳長女のリクエストで作った料理に反響「海外のレストランみたい」「おしゃれ過ぎ!」ABEMA TIMES -
CANDY TUNE立花琴未「CanCam」専属モデルに加入 初撮影で見せたポテンシャルの高さで編集部がオファーモデルプレス -
4月に活動再開した広末涼子(45)、「相変わらずステキです」無邪気に笑う最新ショットに反響「ホンマ元気そうで良かった!」ABEMA TIMES -
賀来賢人&仲里依紗「アミューズ」所属時代に吉高由里子主演映画鑑賞で渋谷へ「仲良いの伝わってくる」「同級生の胸熱な話」と反響モデルプレス -
堺正章主催イベント「RALLY FORTISSIMO」第4回大会開催 本人もドライバーとして参戦「優勝を目指して挑戦したい」モデルプレス -
“3歳児ほどのウエスト”ゆりにゃ(26)、「前髪8割植毛」植毛から1年 最新ショット公開ABEMA TIMES -
桃太郎オフィスが結婚報告 「素人と結婚しました」独特すぎる言い回しにコメント欄が大騒ぎらいばーずワールド -
元ジャンポケ斉藤慎二被告(43)の妻・瀬戸サオリ(38)、おそろいの手作り弁当を披露ABEMA TIMES -
賀来賢人「子供に無理矢理作らされ」「よく分からないラインナップ」シール帳公開 バッグの中身に「賀来パパ萌える」「尊い」の声モデルプレス


