トップページ>ニュース>ニュース>小倉優子、“3日で1.5kg減”食事メニュー公開「健康的」「参考になる」の声
小倉優子（C）モデルプレス

小倉優子、“3日で1.5kg減”食事メニュー公開「健康的」「参考になる」の声

2024.12.04 18:57

タレントの小倉優子が12月3日、自身のブログを更新。3日で1.5kg減量したという食事メニューを公開し、反響を呼んでいる。

すべての画像をみる

小倉優子、健康的な食事法で体重減

小倉優子（C）モデルプレス
小倉優子（C）モデルプレス
この日、小倉は医学博士・石原結實氏の石原式健康食による、朝は「人参りんごジュース（黒糖生姜紅茶を持ち歩く）」、昼は「お蕎麦（七味をかける）ピザ（タバスコをかける）お弁当（腹八分）」と腹八分目を意識した体を温める食事、夜は好きなものをバランスよく摂取する食事法を紹介。これにより「3日で1.5キロ減っていました」とつづった。

小倉優子（C）モデルプレス
小倉優子（C）モデルプレス
また、詳細については「ちなみに、私は朝ごはんは、りんご＋人参＋レモンのジュース お昼ご飯は、お蕎麦とパスタを食べられずパンとカフェラテ（腹八分！）夜ご飯は好きな物をバランス良く ちなみに、日曜日は焼き肉をお腹いっぱい食べました」と告白。「お昼を軽くすることで、日中眠たくならずに過ごせる！夜ご飯をお腹が空いているので美味しく食べられる！というのも良かったかな ただ、私は体重が落ちると顔がこけやすいのであまり体重を落とさない方が良い気も」と利点を明かし、「痩せたと言うより、最近増えた1.5キロが元に戻ったのかな？！とりあえず、身体は楽なのと朝のジュースが健康に良さそうなので続けてみます」と伝えた。

この投稿を受け、ファンからは「無理のない健康的な方法で素敵」「朝のジュースが気になります」「参考になる」といったコメントが寄せられている。（modelpress編集部）

小倉優子公式ブログより
小倉優子公式ブログより
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 小倉優子、手作りケーキが“プロ級”と話題「お店に並んでも違和感ない」「流石すぎる」と反響
    小倉優子、手作りケーキが“プロ級”と話題「お店に並んでも違和感ない」「流石すぎる」と反響
    モデルプレス
  2. 小倉優子、息子3人と作った誕生日ケーキ披露「愛がこもってて素敵」「美味しそう」と反響
    小倉優子、息子3人と作った誕生日ケーキ披露「愛がこもってて素敵」「美味しそう」と反響
    モデルプレス
  3. 小倉優子、4歳息子のお菓子作り姿公開 手作りクッキーに「大人顔負け」「素敵」の声
    小倉優子、4歳息子のお菓子作り姿公開 手作りクッキーに「大人顔負け」「素敵」の声
    モデルプレス
  4. 小倉優子「お肉か揚げ物」手料理多数公開「洋食屋さんみたい」「綺麗に揚がってる」絶賛の声
    小倉優子「お肉か揚げ物」手料理多数公開「洋食屋さんみたい」「綺麗に揚がってる」絶賛の声
    モデルプレス
  5. 小倉優子、小6息子の誕生日に“株”プレゼント スタジオ驚き
    小倉優子、小6息子の誕生日に“株”プレゼント スタジオ驚き
    モデルプレス
  6. 小倉優子、息子たちのおもちゃを買い直し 自宅で遊ぶ様子公開に反響続々「“あるある”ですね」「お家綺麗」
    小倉優子、息子たちのおもちゃを買い直し 自宅で遊ぶ様子公開に反響続々「“あるある”ですね」「お家綺麗」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. TikTokで話題沸騰、25歳サロンモデル「自分の行動を全部撮ってます」スマホには41万枚の写真が
    TikTokで話題沸騰、25歳サロンモデル「自分の行動を全部撮ってます」スマホには41万枚の写真が
    ENTAME next
  2. 26日放送「イッテQ」で重大発表へ ネット上で予想飛び交う「ランナー発表？」「予告にヒントあるのかな」
    26日放送「イッテQ」で重大発表へ ネット上で予想飛び交う「ランナー発表？」「予告にヒントあるのかな」
    モデルプレス
  3. 「新しいカギ」Netflixで配信決定 NiziU出演かくれんぼ企画から順次スタート
    「新しいカギ」Netflixで配信決定 NiziU出演かくれんぼ企画から順次スタート
    モデルプレス
  4. 元ONE N’ ONLY上村謙信、芸能活動再開報告「前事務所の方々にも背中を押してもらい」インスタ開設・「未成年」関係者も反応
    元ONE N’ ONLY上村謙信、芸能活動再開報告「前事務所の方々にも背中を押してもらい」インスタ開設・「未成年」関係者も反応
    モデルプレス
  5. パンチくんの担当飼育員の配信が3日間で50万再生突破!
    パンチくんの担当飼育員の配信が3日間で50万再生突破!
    らいばーずワールド
  6. 『仮面ライダーウィザード』ヒロイン、3カ月ぶりの美容室でヘアチェンジ「可愛いママで羨ましい」
    『仮面ライダーウィザード』ヒロイン、3カ月ぶりの美容室でヘアチェンジ「可愛いママで羨ましい」
    ENTAME next
  7. 忖度0！シバターが今話題のONICHAを正直レビュー「1番大事なところ見落としてるんじゃないか」
    忖度0！シバターが今話題のONICHAを正直レビュー「1番大事なところ見落としてるんじゃないか」
    らいばーずワールド
  8. 「どんな奴が自由席乗ってんだよ」エバース佐々木、相方・町田の‟衝撃の私服”にツッコミ殺到
    「どんな奴が自由席乗ってんだよ」エバース佐々木、相方・町田の‟衝撃の私服”にツッコミ殺到
    ENTAME next
  9. 細木数子の“20億円京都豪邸”を取材「2500万円のペルシャ絨毯」「朝青龍のまわし」…最も高価な一品は？
    細木数子の“20億円京都豪邸”を取材「2500万円のペルシャ絨毯」「朝青龍のまわし」…最も高価な一品は？
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事