小倉優子(C)モデルプレス

小倉優子、“3日で1.5kg減”食事メニュー公開「健康的」「参考になる」の声

2024.12.04 18:57

タレントの小倉優子が12月3日、自身のブログを更新。3日で1.5kg減量したという食事メニューを公開し、反響を呼んでいる。


小倉優子、健康的な食事法で体重減

小倉優子(C)モデルプレス
小倉優子(C)モデルプレス
この日、小倉は医学博士・石原結實氏の石原式健康食による、朝は「人参りんごジュース(黒糖生姜紅茶を持ち歩く)」、昼は「お蕎麦(七味をかける)ピザ(タバスコをかける)お弁当(腹八分)」と腹八分目を意識した体を温める食事、夜は好きなものをバランスよく摂取する食事法を紹介。これにより「3日で1.5キロ減っていました」とつづった。

小倉優子(C)モデルプレス
小倉優子(C)モデルプレス
また、詳細については「ちなみに、私は朝ごはんは、りんご+人参+レモンのジュース お昼ご飯は、お蕎麦とパスタを食べられずパンとカフェラテ(腹八分!)夜ご飯は好きな物をバランス良く ちなみに、日曜日は焼き肉をお腹いっぱい食べました」と告白。「お昼を軽くすることで、日中眠たくならずに過ごせる!夜ご飯をお腹が空いているので美味しく食べられる!というのも良かったかな ただ、私は体重が落ちると顔がこけやすいのであまり体重を落とさない方が良い気も」と利点を明かし、「痩せたと言うより、最近増えた1.5キロが元に戻ったのかな?!とりあえず、身体は楽なのと朝のジュースが健康に良さそうなので続けてみます」と伝えた。

この投稿を受け、ファンからは「無理のない健康的な方法で素敵」「朝のジュースが気になります」「参考になる」といったコメントが寄せられている。(modelpress編集部)

小倉優子公式ブログより
小倉優子公式ブログより
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 小倉優子、手作りケーキが“プロ級”と話題「お店に並んでも違和感ない」「流石すぎる」と反響
    小倉優子、手作りケーキが“プロ級”と話題「お店に並んでも違和感ない」「流石すぎる」と反響
    モデルプレス
  2. 小倉優子、息子3人と作った誕生日ケーキ披露「愛がこもってて素敵」「美味しそう」と反響
    小倉優子、息子3人と作った誕生日ケーキ披露「愛がこもってて素敵」「美味しそう」と反響
    モデルプレス
  3. 小倉優子、4歳息子のお菓子作り姿公開 手作りクッキーに「大人顔負け」「素敵」の声
    小倉優子、4歳息子のお菓子作り姿公開 手作りクッキーに「大人顔負け」「素敵」の声
    モデルプレス
  4. 小倉優子「お肉か揚げ物」手料理多数公開「洋食屋さんみたい」「綺麗に揚がってる」絶賛の声
    小倉優子「お肉か揚げ物」手料理多数公開「洋食屋さんみたい」「綺麗に揚がってる」絶賛の声
    モデルプレス
  5. 小倉優子、小6息子の誕生日に“株”プレゼント スタジオ驚き
    小倉優子、小6息子の誕生日に“株”プレゼント スタジオ驚き
    モデルプレス
  6. 小倉優子、息子たちのおもちゃを買い直し 自宅で遊ぶ様子公開に反響続々「“あるある”ですね」「お家綺麗」
    小倉優子、息子たちのおもちゃを買い直し 自宅で遊ぶ様子公開に反響続々「“あるある”ですね」「お家綺麗」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. M!LK塩崎太智「レコメン」出演時間短い理由判明?「圧力かけちゃってたのか(笑)」話題の“初期装備ニキ”姿で登場
    M!LK塩崎太智「レコメン」出演時間短い理由判明?「圧力かけちゃってたのか(笑)」話題の“初期装備ニキ”姿で登場
    モデルプレス
  2. 「シャッフルアイランド」シーズン6 美人ダンサー、チョコを口移しで濃厚キス「衝撃度1位」
    「シャッフルアイランド」シーズン6 美人ダンサー、チョコを口移しで濃厚キス「衝撃度1位」
    モデルプレス
  3. 急病で入院していた人気VTuber、活動再開を報告
    急病で入院していた人気VTuber、活動再開を報告
    らいばーずワールド
  4. はじめしゃちょー、核シェルターで飼育していた〇〇の羽化を報告
    はじめしゃちょー、核シェルターで飼育していた〇〇の羽化を報告
    らいばーずワールド
  5. 日本人インフルエンサー・水川明日香、花咲羽凛、乙幡美蕾、ソウル・江南(강남)にて人気の美容クリニック・directorを訪問!
    日本人インフルエンサー・水川明日香、花咲羽凛、乙幡美蕾、ソウル・江南(강남)にて人気の美容クリニック・directorを訪問!
    WWS channel
  6. ちーまき『ENTAME 36℃』創刊号で白布✕白肌グラビアを披露、もうすぐ二十歳の素顔も
    ちーまき『ENTAME 36℃』創刊号で白布✕白肌グラビアを披露、もうすぐ二十歳の素顔も
    ENTAME next
  7. GENERATIONS片寄涼太、メンバーからおねだりも悩み「準備してなかった」
    GENERATIONS片寄涼太、メンバーからおねだりも悩み「準備してなかった」
    モデルプレス
  8. VTuber推し活の裏に潜む闇!スパチャエース7人が同時消滅した衝撃の真相
    VTuber推し活の裏に潜む闇!スパチャエース7人が同時消滅した衝撃の真相
    らいばーずワールド
  9. 川瀬もえ出演!SPA!デジタル写真集「若女将の秘め事」好評発売中!発売を記念して、誌面カットを公開!
    川瀬もえ出演!SPA!デジタル写真集「若女将の秘め事」好評発売中!発売を記念して、誌面カットを公開!
    WWS channel

あなたにおすすめの記事