ダルビッシュ有も実践している「太りにくい米の食べ方」 白米を“あれ”に入れるだけで…

2024.11.28 19:15
提供:Sirabee

アンミカが明かしたダルビッシュ有選手の米の食べ方。その方法が目からウロコで…。

ダルビッシュ有

ウッチャンナンチャンの内村光良がメインMCを務める『何を隠そう...ソレが!』(テレビ東京系)27日に放送。サンディエゴ・パドレス所属のダルビッシュ有選手が行っている“太りにくい米の食べ方”を紹介した。



「太りにくいご飯の食べ方」


この日の放送は「今夜、プロが結論を出す!お米の美味しい食べ方決定版SP」と題し、これまでTVや雑誌などでやり尽くされた“美味しい米の炊飯方法”などのウソ・ホントを再検証していく内容。


共演者の注目を集めたのが、番組内でアンミカが紹介した太りにくいご飯の食べ方だった。



ご飯を冷やすだけで...


「お米を食べる際、気になるのがカロリー。でもご飯を冷たくして食べると、太りにくいと言われている」とうんちくを披露したのがアンミカ。


「ご飯は糖質を多く含み体に吸収されやすいが、冷ますことで『レジスタントスターチ』という成分が多くなるんです」と続けた。



ダルビッシュ有の食生活


レジスタントスターチとは、体内で吸収されにくい「難消化性でんぷん」のこと。


食後の血糖値の上昇をゆるやかにする、血中のコレステロールを低下させるといった作用もあるようで、「ダルビッシュ有さん、じつはお米は冷凍焼きおにぎりしか食べないそうです」との情報も付け加えた。


確かにダルビッシュ選手は、2019年11月20日に更新したYouTube動画でこのことに言及しており、「ミツワ(アメリカの地元スーパー)でニッスイの冷凍焼きおにぎりを大量に購入している」と説明している。





「冷凍」ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり6個×8

2,687円
Amazonで見る

PR



一度冷やせばOK


とはいってもカッチカチの冷凍焼きおにぎりを食べているわけではなく、「一度でも冷やせば」元よりレジスタントスターチが増えるため、炊きたてを一旦冷やした上で、食べる際に再び温めることが重要なのだとか。


その後、スタジオ出演していた宮下草薙の草薙航基が「(お笑いコンビ)『タイムマシーン3号』の“3号”は、メンバーの関太さんが一度に食べる米の量が“3合”だったから名付けた」とのうんちくで対抗したが、ずん・飯尾和樹に「(関も)冷まして食べれば良かったのになぁ」と軽くいなされていた。





焼きおにぎり 70g x 10個 【冷凍】/ニッスイ(1袋)

1,757円
Amazonで見る

PR



Source:Amazon.co.jp


商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。


(文/Sirabee 編集部・キモカメコ 佐藤)

関連記事

  1. 田中みな実が熱弁 男性が「皆に優しいんでしょ?」と聞かれた際の正答は…
    田中みな実が熱弁 男性が「皆に優しいんでしょ?」と聞かれた際の正答は…
    Sirabee
  2. 永谷園、「さけ茶づけ」で作る和風パスタが最高すぎる 想像以上のウマさ…
    永谷園、「さけ茶づけ」で作る和風パスタが最高すぎる 想像以上のウマさ…
    Sirabee
  3. 100円ショップの「薄すぎるスポンジ」がかなり優秀だった これはリピ確定だ…
    100円ショップの「薄すぎるスポンジ」がかなり優秀だった これはリピ確定だ…
    Sirabee
  4. ずっと悩んでいても仕方ないから… 落ち込んでいる日の過ごし方4選
    ずっと悩んでいても仕方ないから… 落ち込んでいる日の過ごし方4選
    Sirabee
  5. 吉川晃司、『バナナサンドSP』出演 サンドウィッチマンと悲願の初コントを披露
    吉川晃司、『バナナサンドSP』出演 サンドウィッチマンと悲願の初コントを披露
    Sirabee
  6. 駐車場で見かけた落とし物、何かがおかしい… 「大胆すぎる仮説」にネット民衝撃
    駐車場で見かけた落とし物、何かがおかしい… 「大胆すぎる仮説」にネット民衝撃
    Sirabee

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 佐藤大空、坂東龍汰のハグにほほ笑み「日に日にみっくん愛が大きくなる」という投稿文にファン感涙<ライオンの隠れ家>
    佐藤大空、坂東龍汰のハグにほほ笑み「日に日にみっくん愛が大きくなる」という投稿文にファン感涙<ライオンの隠れ家>
    WEBザテレビジョン
  2. 篠原みなみ、艶肌あらわな「#いい風呂の日」ショットにファン悶絶!
    篠原みなみ、艶肌あらわな「#いい風呂の日」ショットにファン悶絶!
    WWS channel
  3. 大島璃乃、爽やかビキニ姿で大人の色気放出!「癒されます」
    大島璃乃、爽やかビキニ姿で大人の色気放出!「癒されます」
    WWS channel
  4. 沖侑果、あどけなさのこるランジェリーショットにファン歓喜の声!
    沖侑果、あどけなさのこるランジェリーショットにファン歓喜の声!
    WWS channel
  5. ひろゆき氏、『ドラクエ3』リメイクで現代ならではの“変化”を実感 「昔、クリアした時はこんなに…」
    ひろゆき氏、『ドラクエ3』リメイクで現代ならではの“変化”を実感 「昔、クリアした時はこんなに…」
    Sirabee
  6. 家でも外でも炙り料理を楽しめるガスバーナーが1698円
    家でも外でも炙り料理を楽しめるガスバーナーが1698円
    Sirabee
  7. 白濱美兎「ウサギみたいにピョンピョン跳んで」2024年の活躍を振り返る
    白濱美兎「ウサギみたいにピョンピョン跳んで」2024年の活躍を振り返る
    WEBザテレビジョン
  8. 清水れい、清楚白コーデで見事「S字ライン」披露!!
    清水れい、清楚白コーデで見事「S字ライン」披露!!
    WWS channel
  9. ひろゆき、松本人志について言及「出ない方がおかしいじゃん」
    ひろゆき、松本人志について言及「出ない方がおかしいじゃん」
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事