ヘルシーなのに大満足 ダイエット中じゃなくても食べたい“もちもちスイーツ”がたまらない
よぴしゃん氏の毎日食べたい「ダイエットぷるぷるもち」。材料たった2つでできるお手軽和スイーツ。
食欲の秋が到来し、ついつい食べ過ぎてしまっている人も多いだろう。しかし、おやつは食べたい...。そんな時にぴったりなスイーツはないものだろうか。
そこで、ダイエットや暮らしに関するVlogを発信しているよぴしゃん氏が、YouTubeに投稿していた「ダイエットぷるぷるもち」を実際に作ってみた。
豆乳と片栗粉だけで作れる
今回のレシピで使う材料はこちら。
・豆乳...150cc
・片栗粉...10g
・きな粉...適量
・はちみつ、メープルシロップなど...適量
一見分量が少なそうに見えるが、1回で食べきるにはちょうどいい量が完成する。いっぱい食べたい時は、もちろん増やして作っても問題ない。
鍋で混ぜるだけであっという間に完成
鍋に豆乳と片栗粉を入れ、中火で混ぜながら加熱する。
中火からだんだんと弱火にし、焦げないように注意しながらひたすら混ぜていこう。もたっとしたテクスチャーになればOKだ。
容器に流し入れて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やそう。
しっかり冷えたらお好みの大きさにカットし、きな粉をまぶす。はちみつやメープルシロップをかけてでき上がり。
ぷるぷるもちもち食感の虜
見た目から確実においしそうでテンションが上がる。口に入れた瞬間、ぷるぷるもちもちの食感に思わず笑顔になった。これは、旨すぎる...。
おもち自体には砂糖などを使っていないので、甘さは自分で調節できるのもうれしい。ダイエット中だけでなく、毎日のおやつとしてヘビロテ確定だ。電子レンジでもできそうだが、鍋で作るというのがポイントだそうだ。洗い物などが少々手間に感じるかもしれないが、鍋で作ってみてほしい。
コメント欄でも、「ダイエット中じゃなくても全然リピしそう」「まっじっでこれ美味すぎた!もう毎日作ってる。教えてくれてありがとうございます」「豆乳めちゃめちゃ種類あるから色んな味が楽しめそうですね」などの声が見られている。ヘルシーなおやつレシピ、気になった人はぜひ作ってみてほしい。
ダイエットぷるぷるもち
https://www.youtube.com/watch?v=wxMa09B24_I
執筆者プロフィール
蔵永ゆうこ:毎日を楽しくする“ちょっと気分が上がる家呑み”マニアのライター。
グルメ記事をメインに執筆しており、主にSNSで出会ったときめくレシピを紹介している。お酒とパン、野球とお笑いに目がない。
(取材・文/Sirabee 編集部・蔵永ゆうこ)
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
千原ジュニアが考える「解散総選挙表明」、“風を読む力”が必要?「芸能界でも急に風が止む人がいる」ENTAME next
-
櫻坂46 田村保乃、2nd写真集より究極の“ギャップ萌え”が楽しめる裏表紙が公開ENTAME next
-
最終回で松本まりか“みのり”と野村康太”渉”の想いが通じ合ったシーンに「素敵すぎて泣ける…」の声<夫の家庭を壊すまで>WEBザテレビジョン
-
ジュニア公式SNS、高橋優斗さんの退所日前日にオフショット公開「もう泣いちゃう」と反響 当日にはトレンド入りモデルプレス
-
なにわ男子・大橋和也、美肌の秘訣&朝のルーティン明かす 化粧品ブランドCM初出演モデルプレス
-
秋元真夏「青島くんはいじわる」現場で「久しぶりの経験」連ドラ出演への意欲も明かすモデルプレス
-
粗品、ジャンポケ斉藤慎二めぐる“不可解な出来事” ネット上に飛び交う憶測の中でも「1番心配」なのは…Sirabee
-
遠野なぎこ、所属事務所退所でフリーに 今後の活動に意気込み「苦しい思いをされている方々のお役にたてるような」モデルプレス
-
ハリセンボンは「仲悪いんですか?」と聞かれ… 近藤春菜の“返答”にスタジオ称賛Sirabee