池田エライザ「過度なダイエットをしない」健康的にスタイル維持する秘訣語る

2023.07.14 16:24 views

女優の池田エライザが14日、都内で行われたプロテインの新商品発表会に出席。スタイル維持の秘訣を語った。

池田エライザ、スキマ時間のエクササイズ明かす

7月18日より関東圏で放映開始される新CMに出演する池田は、撮影時の感想を求められると「ポジティブな世界観で、かつ毎日の暮らしのちょっとした時間でエクササイズを取り入れていて、CMという限られた時間の中で伝わるものになっていて、それを表現していてすごく楽しかったです」とコメント。

CMではエレベーターの待ち時間に片足を上げてエクササイズしている姿が描かれているが、自身もスキマ時間に取り入れているエクササイズはあるか尋ねられると「椅子に座って辞書くらいの分厚い本を足に挟んで、それが落ちないようにキープするとか、楽屋とかで横になって壁に足を上げたり、自転車を漕ぐみたいに足をクルクルと回したりすることが多いですかね」と打ち明けた。

池田エライザ、ポジティブになれる秘訣

また、池田がエクササイズをしながら質問に答えるという企画も行われた。片足上げをしながら“前向きになるために心がけていること”を尋ねられると「若干キツくなってきたんですけど（笑）。私なりのコツなんですけど、いくつか自分の中に選択肢を作ってあげるようにしていて、自分で作った選択肢だから自信を持つことができるし…喋りながら難しいですね（笑）」と苦笑しつつ、頭を整理し「もし問題に直面したときに、自分で選択肢を作って、それを自分で選んで行動しているということが自信につながったりして、悩んでいても選べる余裕があるということもそうですし、そういうやり方が私的にはポジティブになれるコツです」と答えた。

続けて、椅子に座って両足を上げつつ“忙しい中でも健康でいるために大切にしていること”を聞かれると「過度なダイエットをしないことですかね。自分の体を嫌いになってしまったり、日々生きていたらコンプレックスとかあると思うんですけど、毎日、その都度、今の自分に何が足りていないか、自分は何がほしいのかなということを毎日聞いてあげることで、バランスが取れたりするんじゃないかなと思っていて、誰かに憧れすぎてとかで体を無理に変えるようなことはしないようにしています」と明かした。（modelpress編集部）