【髙橋ひかる・吉田朱里…】Rayモが実践している《秋の過ごし方》特集
夜が長く感じられるというこの時期の過ごし方を、Rayモデルにインタビュー。グルメや自分磨き、読書、寝る前のルーティンなど、十人十色な過ごし方を教えてくれました！みんなもRayモデルの秋冬らしい過ごし方を参考にしてみてね。
Check!1 鈴木愛理
「秋の夜長にアロマキャンドル。寝る直前のゆったりタイムに、キャンドルをたいて過ごすのが最近のルーティンです」
Check!2 岡崎紗絵
「ハーブティーです！寒くなってきているので、ジンジャーやハチミツレモンティーなど、カラダをあたためるものを意識的にとり入れてます」
Check!3 吉田朱里
「最近は仕事終わりにジム通いがルーティン。iPadでアニメを見ながら、ランニングマシンで有酸素運動してます！空腹時にやることで脂肪燃焼効果があるらしい！」
Check!4 上西星来
「トリガーポイントで筋肉をほぐしています！太もも、ヒップ、背中をしっかりほぐすと、血の巡りがよくなり、ぐっすり眠れるし、次の日、体が軽くなるのでオススメ」
Check!5 髙橋ひかる
「コーヒーを飲みながら、夜な夜なゲームしたりYouTubeを見て推し活したり。私はブラック派ですが、お店でカスタムするなら無脂肪ミルクでラテにします」
Check!6 佐々木久美
「読書です。気温もちょうどよくて、物語に没頭できて最高です。ベランダにイスを出して、読んだりもします。読みたい本がたまっているので、秋の間に読破したい」
Check!7 新澤菜央
「秋はコンサートが毎年あるので、コンビニのごはんがほとんど。その中で秋を感じられる食べ物を見つけて爆食しています。特においもは秋になると出番が増えます！」
Check!8 中村里帆
「テラス席で夜風を感じながらおいしいごはんを食べること。秋になるとこれができるから幸せです。これは台湾料理を食べに行った日の写真です」
Check!9 村瀬紗英
「最近は、弟と始めたゲームのスプラトゥーンをしています！寝る前の日課になっていて、スカッと勝てば、ぐっすり眠れます。負けず嫌い精神が働いて、夜ふかしすることも」
Check!10 金川紗耶
「かぼちゃを使った料理にハマっていて、もともと好きだけど、今年はさらに食べている気がします。最近は夜な夜なかぼちゃのスープばかり作っています」
Check!11 加藤ナナ
「秋の夜長はじっくり、ゆっくりスキンケア♩季節の変わり目は、肌がゆらぎやすいのでいつもよりしっかり保湿。コットンにひたひたに化粧水をしみこませてパックします」
Check!12 斎藤司
「秋の夜長は、やっぱりシャインマスカット。今日は劇場の合間にお昼がわりに。こないだ中秋の名月のお供えとしいて置いてたら、4才の娘が食べてたよ。みんな大好きシャインマスカット」
文／小田和希子
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