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【髙橋ひかる・吉田朱里…】Rayモが実践している《秋の過ごし方》特集

【髙橋ひかる・吉田朱里…】Rayモが実践している《秋の過ごし方》特集

2022.11.14 21:30
提供：Ray

夜が長く感じられるというこの時期の過ごし方を、Rayモデルにインタビュー。グルメや自分磨き、読書、寝る前のルーティンなど、十人十色な過ごし方を教えてくれました！みんなもRayモデルの秋冬らしい過ごし方を参考にしてみてね。

Check!1 鈴木愛理

「秋の夜長にアロマキャンドル。寝る直前のゆったりタイムに、キャンドルをたいて過ごすのが最近のルーティンです」

アロマキャンドル 寝る直前のゆったりタイム充実

Check!2 岡崎紗絵

「ハーブティーです！寒くなってきているので、ジンジャーやハチミツレモンティーなど、カラダをあたためるものを意識的にとり入れてます」

ハーブティー カラダをあたためるフレーバー

Check!3 吉田朱里

「最近は仕事終わりにジム通いがルーティン。iPadでアニメを見ながら、ランニングマシンで有酸素運動してます！空腹時にやることで脂肪燃焼効果があるらしい！」

お仕事終わりにジム 空腹時の運動に脂肪燃焼効果あり

Check!4 上西星来

「トリガーポイントで筋肉をほぐしています！太もも、ヒップ、背中をしっかりほぐすと、血の巡りがよくなり、ぐっすり眠れるし、次の日、体が軽くなるのでオススメ」

秋の夜長に筋肉ほぐし トリガーポイント

Check!5 髙橋ひかる

「コーヒーを飲みながら、夜な夜なゲームしたりYouTubeを見て推し活したり。私はブラック派ですが、お店でカスタムするなら無脂肪ミルクでラテにします」

ゲームやYouTubeで夜ふかし コーヒーがおとも

Check!6 佐々木久美

「読書です。気温もちょうどよくて、物語に没頭できて最高です。ベランダにイスを出して、読んだりもします。読みたい本がたまっているので、秋の間に読破したい」

秋といえば読書 読みたい本を読破するぞ！

Check!7 新澤菜央

「秋はコンサートが毎年あるので、コンビニのごはんがほとんど。その中で秋を感じられる食べ物を見つけて爆食しています。特においもは秋になると出番が増えます！」

秋の夜長はコンサートに来てね♡ コンサート中のごはんは秋らしくおいも

Check!8 中村里帆

「テラス席で夜風を感じながらおいしいごはんを食べること。秋になるとこれができるから幸せです。これは台湾料理を食べに行った日の写真です」

夜風を感じながらのごはん 外で飲むビールは格別♡

Check!9 村瀬紗英

「最近は、弟と始めたゲームのスプラトゥーンをしています！寝る前の日課になっていて、スカッと勝てば、ぐっすり眠れます。負けず嫌い精神が働いて、夜ふかしすることも」

弟と寝る前のゲームが日課に スプラトゥーン

Check!10 金川紗耶

「かぼちゃを使った料理にハマっていて、もともと好きだけど、今年はさらに食べている気がします。最近は夜な夜なかぼちゃのスープばかり作っています」

秋の夜長にかぼちゃ料理作り あたためてバターをのせるだけでおいし♡

Check!11 加藤ナナ

「秋の夜長はじっくり、ゆっくりスキンケア♩季節の変わり目は、肌がゆらぎやすいのでいつもよりしっかり保湿。コットンにひたひたに化粧水をしみこませてパックします」

じっくりスキンケア 化粧水でコットンパック

Check!12 斎藤司

「秋の夜長は、やっぱりシャインマスカット。今日は劇場の合間にお昼がわりに。こないだ中秋の名月のお供えとしいて置いてたら、4才の娘が食べてたよ。みんな大好きシャインマスカット」

みんな大好きシャインマスカット 中秋の名月のお供えはコレ

文／小田和希子

Ray

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