エミリン、“15キロ”痩せたダイエット法公開「すごく参考になった」「本当に努力の結晶」と反響
2022.10.21 12:46
views
YouTuberのエミリンが19日、自身のYouTubeチャンネルを更新。15キロの減量に成功したダイエット法を公開し話題を呼んでいる。
エミリン、-15キロのダイエット法公開
お待たせしました!!!
— 大松絵美(エミリンチャンネル) (@oomatsuemi) 2022年10月19日
動画投稿遅れてしまい
申し訳ございません😭
ダイエット方法についてのお話です🙆♀️https://t.co/QuOMuLwhPc pic.twitter.com/zDZOuPKMc7
今回、動画の冒頭で「食べないとかよくないダイエット方法っていうのはまじでしてないです」と発言し、食事で心掛けていたこととして、「小麦粉系を食べない」「人工的な甘いものやお菓子も基本的には食べない」「甘い飲み物は飲まない」「とにかく水分をたくさん摂る」「朝と昼はしっかり食べて、夜はスープやサラダのみ」と説明。
また、「食べる順番に気をつける」ことを意識していたといい、コース料理のような形で食べることによって吸収率に変化が出ることを明かした。
さらに、「体を冷やさないためにキムチ、生姜、にんにく、カプサイシン、唐辛子を摂取」「食事からも水分をたくさん摂る」「ご飯とご飯の間を空けすぎない」「ストレスを溜めない」「発酵食品を最初に食べる」などと自身のダイエット方法を次々に公開。
運動面については、「パーソナルジムに週2回行く」「できるだけよく歩く(理想は毎日45分)」「銭湯やサウナに行く」などと挙げ、漢方やマッサージも取り入れ、毎日湯船に浸かることも意識していたと話した。
エミリンの努力に反響
エミリンのダイエット法に対し、「本当に努力の結晶」「すごく参考になった」「健康的に成功してるの尊敬する」「めちゃくちゃモチベ上がった」「自分も頑張ろうと思った」といった称賛の声が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
麻生久美子&塩野瑛久、本編と対照的な笑顔の仲良しオフショットに「なんかホッとします」の声<魔物>WEBザテレビジョン
-
芳根京子&乃木坂46・小川彩、“和服姉妹”の仲良しオフショットに「かわいいほんわか姉妹」の声<波うららかに、めおと日和>WEBザテレビジョン
-
松井愛莉“まき”の妊娠が発覚するも、そっけない大貫勇輔“山手”の対応に不安が募る<子宮恋愛>WEBザテレビジョン
-
及川光博“桐石”の妻が医療過誤疑惑の医師の手術を控えていた…間宮祥太朗“宇崎”らは愛と正義のはざまで揺れる<イグナイト -法の無法者->WEBザテレビジョン
-
第2子妊娠中の河北麻友子、イケメン夫との街中2ショットに反響「どこにいても絵になる」「幸せオーラ溢れてる」モデルプレス
-
「金髪でそのヘアアレンジは似合いすぎだろー」「ビジュアルよい」大園みゆう、ビキニスタイルの美ビジュ公開にファン歓喜WWS channel
-
江口のりこ“恵”は「レストランバスで行く川崎工場夜景」で最後のソロ活を…そして、新たな一歩を踏み出す<ソロ活女子のススメ5 最終回>WEBザテレビジョン
-
「毛細血管つまってるとこワキ!!」葵いぶき、透け感あるランジェリースタイル公開WWS channel
-
田野 憂、豊満バストに釘付け!「素敵なお姿ですー」WWS channel