てんちむ「アメリカで激太り」自己流ダイエット法＆ビフォーアフター公開
2021.12.03 11:31
views
YouTuberのてんちむが3日、自身のInstagramストーリーズを更新。ダイエット開始から3週間、ビフォーアフター写真を公開した。
てんちむ、ダイエットのビフォーアフター公開
また、上半身を7月に脂肪吸引したことを公表していたが、気になる経過については「お腹少しボコつく」とコメントしている。
てんちむ、アメリカでの“自己流”ダイエット法も公開
食事については動画でも公開しているように、野菜や果物、赤身肉、魚を中心としたもので食べる量は減らすもバランスの良い食事を心がけているとのこと。また、週に2～4回のジムでの筋トレが効いてるとつづった。
てんちむ、ダイエットのビフォーアフターに反響
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
板野友美、美脚際立つ春のミニスカ×パーカーコーデ公開にファン悶絶「スタイル完璧」「コーデ真似したい」モデルプレス -
第1子妊娠のモデル・藤井サチ、ヘアカット後の自撮り公開「さらに綺麗になった」「似合いすぎ」と反響モデルプレス -
櫻坂46守屋麗奈、ホルターネックワンピ姿で笑顔輝く「妖精みたい」「正解すぎる」と反響【ガルアワ2026SS】モデルプレス -
≠ME谷崎早耶、首かしげ＆投げキスにキュン「破壊力すごい」「釘付け」と絶賛の声【ガルアワ2026SS】モデルプレス -
篠田麻里子「髪の毛伸びた？」ロングヘア披露に反響「美女度増す」「新鮮」の声モデルプレス -
日向坂46大野愛実、堂々初ランウェイ ハーフパンツから美脚披露【ガルアワ2026SS】モデルプレス -
日向坂46小坂菜緒、夏っぽ清楚コーデで登場「爽やか」「似合ってる」絶賛の声【ガルアワ2026SS】モデルプレス -
シバターが解説 朝倉海の受けた案件の大元が詐欺グループだった！？らいばーずワールド -
「今日好き」村谷はるな、黒レースタイツで美脚スラリ「セクシー」「いつもと雰囲気違う」と絶賛の声【ガルアワ2026SS】モデルプレス
