半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

2021.01.21 18:07
0
0

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。

西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは

ダイエット前の西野創人 (C)モデルプレス
ダイエット前の西野創人 (C)モデルプレス
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。

西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。

「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。

西野創人、“プチ断食”も実施

コロコロチキチキペッパーズ/ナダル、西野創人(C)モデルプレス
コロコロチキチキペッパーズ/ナダル、西野創人(C)モデルプレス
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。

また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。

そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

この記事へのコメント(0)

  • この記事に最初のコメントをしよう!

関連リンク

関連記事

  1. モデルプレス
  2. michill (ミチル)
  3. Grapps
  4. Grapps
  5. Grapps
  6. Grapps
  7. SBC メディカルグループ

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. しらべぇ
  2. fumumu
  3. しらべぇ
  4. WEBザテレビジョン
  5. fumumu
  6. しらべぇ
  7. しらべぇ
  8. モデルプレス