半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
2021.01.21 18:07
views
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。
以外といけます!
— コロコロチキチキペッパーズ西野 (@nishino_macaron) 2021年1月20日
やってみてください!
【-10kg】運動せずに痩せる方法を教えます【コロチキ】【ダイエット】 https://t.co/QZhWujFGzw @YouTube pic.twitter.com/1hOcnJlGr8
西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。
「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。
西野創人、“プチ断食”も実施
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。
そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
広末涼子、1年ぶりインスタ更新 笑顔でうつむく最新ショット公開モデルプレス -
相川七瀬、イケメン次男を顔出し!息子&娘とディズニーランドへ「モテモテのリオくん」ENTAME next -
日テレ「月曜から夜ふかし」街頭インタビューに有名人登場 近影&発言に驚きの声「びっくり」「懐かしい」モデルプレス -
山田まりや(46)、13歳長男の“顔出し”親子ショットを披露「目元がそっくり!」「めっちゃイケメン」などの反響ABEMA TIMES -
元NHKの竹中知華アナ、胸元際立つ“お茶目ポーズ”が話題「いつも以上に大きく見える」「存在感すごい」モデルプレス -
LUNA SEA・INORAN、真矢さん人形付けたゴルフバッグ公開 四十九日に「一緒にラウンドに連れてってあげよう」モデルプレス -
スピードワゴン井戸田潤の妻・蜂谷晏海「産後の抜け毛始まりました」自撮り公開「共感しかない」と反響モデルプレス -
市川團十郎、 娘&息子との温泉旅行ショット公開「本当は麗禾と2人で海外に行こうとしてましたが…」モデルプレス -
山田花子、シミ取りレーザー後の自撮り写真公開「リアルな経過を教えてくれて嬉しい」「仕上がりが楽しみ」と反響モデルプレス


