ダイエット前の西野創人 (C)モデルプレス

半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

2021.01.21 18:07

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。


西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは

半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。

西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。

「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。

西野創人、“プチ断食”も実施

コロコロチキチキペッパーズ/ナダル、西野創人(C)モデルプレス
コロコロチキチキペッパーズ/ナダル、西野創人(C)モデルプレス
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。

また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。

そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    モデルプレス
  2. 六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    女子旅プレス
  3. サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    女子旅プレス
  4. 「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ&バーも完備
    「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ&バーも完備
    女子旅プレス
  5. 【セザンヌ】春のベースメイク&スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    【セザンヌ】春のベースメイク&スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    モデルプレス
  6. 【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”&高保湿リップスクラブ限定登場
    【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”&高保湿リップスクラブ限定登場
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ラグビー芸人・しんや、第1子誕生を発表 赤ちゃん抱える姿披露「屈強なラガーマン男の子トライ」
    ラグビー芸人・しんや、第1子誕生を発表 赤ちゃん抱える姿披露「屈強なラガーマン男の子トライ」
    モデルプレス
  2. 櫻坂46増本綺良、卒業発表
    櫻坂46増本綺良、卒業発表
    モデルプレス
  3. 松村沙友理、大量の母お手製粕汁公開「野菜たっぷりで最高」「栄養満点」と反響
    松村沙友理、大量の母お手製粕汁公開「野菜たっぷりで最高」「栄養満点」と反響
    モデルプレス
  4. メイプル超合金・安藤なつ、冷蔵庫の余り物でインスタント麺アレンジ「さっぱりして美味しそう」「レシピ知りたい」の声
    メイプル超合金・安藤なつ、冷蔵庫の余り物でインスタント麺アレンジ「さっぱりして美味しそう」「レシピ知りたい」の声
    モデルプレス
  5. 吉田沙保里、美脚際立つ黒の膝丈ワンピース姿に反響「ほっそりしてる」「素敵」
    吉田沙保里、美脚際立つ黒の膝丈ワンピース姿に反響「ほっそりしてる」「素敵」
    モデルプレス
  6. 44歳1096日間を1日も休まず漫画『ワンパンマン』トレーニングを完全達成
    44歳1096日間を1日も休まず漫画『ワンパンマン』トレーニングを完全達成
    らいばーずワールド
  7. 西山茉希「かき集め冷蔵&冷凍庫の戦士達」冷蔵庫の余り物活用ご飯に反響「さすがのアレンジ」「真似したくなる」
    西山茉希「かき集め冷蔵&冷凍庫の戦士達」冷蔵庫の余り物活用ご飯に反響「さすがのアレンジ」「真似したくなる」
    モデルプレス
  8. “2児の母”白洲迅の妻・竹内渉、鶏肉や茄子使った手料理公開「お酒に合いそう」「料理上手」の声
    “2児の母”白洲迅の妻・竹内渉、鶏肉や茄子使った手料理公開「お酒に合いそう」「料理上手」の声
    モデルプレス
  9. イモトアヤコ、彩り豊かな運動会弁当公開「豪華」「盛り付けが丁寧」と反響
    イモトアヤコ、彩り豊かな運動会弁当公開「豪華」「盛り付けが丁寧」と反響
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事