トップページ>ニュース>ニュース>半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
ダイエット前の西野創人 （C）モデルプレス

半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

2021.01.21 18:07

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。

すべての画像をみる

西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは

半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。

西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット！半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です！お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。

「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。

西野創人、“プチ断食”も実施

コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。

また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。

そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…！」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます！」など、多数の反響が寄せられている。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    モデルプレス
  2. 六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    女子旅プレス
  3. サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    女子旅プレス
  4. 「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    女子旅プレス
  5. 【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    モデルプレス
  6. 【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 佐野勇斗「Yes! 東京」M!LK ver.に「めっちゃ笑った」まさかのキャラ登場に「紅一点でアツい」「クセが強すぎ」反響相次ぐ
    佐野勇斗「Yes! 東京」M!LK ver.に「めっちゃ笑った」まさかのキャラ登場に「紅一点でアツい」「クセが強すぎ」反響相次ぐ
    モデルプレス
  2. 声優・江口拓也「日本酒200mlを入れた旨味ドバドバ最強豚汁」に反響「大きめの具が最高」「真似したい」の声
    声優・江口拓也「日本酒200mlを入れた旨味ドバドバ最強豚汁」に反響「大きめの具が最高」「真似したい」の声
    モデルプレス
  3. イモトアヤコ、手作りの“いつかの晩ごはん”公開「旬の野菜たっぷりで美味しそう」「真似したくなる」の声
    イモトアヤコ、手作りの“いつかの晩ごはん”公開「旬の野菜たっぷりで美味しそう」「真似したくなる」の声
    モデルプレス
  4. 3児の父・はなわ「可愛すぎてたくさん買っちゃう」妻＆孫の姿公開「親子に見える」「一生懸命歩いてるのが可愛すぎる」
    3児の父・はなわ「可愛すぎてたくさん買っちゃう」妻＆孫の姿公開「親子に見える」「一生懸命歩いてるのが可愛すぎる」
    モデルプレス
  5. 2児の父・元テレ朝アナ、金髪になったモデル息子との2ショットに反響「イケメン親子」
    2児の父・元テレ朝アナ、金髪になったモデル息子との2ショットに反響「イケメン親子」
    モデルプレス
  6. 3児の母・小倉優子、長男と作った本格料理に反響「盛り付けがオシャレ」「クオリティが高すぎる」
    3児の母・小倉優子、長男と作った本格料理に反響「盛り付けがオシャレ」「クオリティが高すぎる」
    モデルプレス
  7. 板谷由夏「母の愛攻撃です」山盛り唐揚げ公開 次男14歳誕生日祝いに反響「ボリューミーですごい」「食べ応えバッチリ」の声
    板谷由夏「母の愛攻撃です」山盛り唐揚げ公開 次男14歳誕生日祝いに反響「ボリューミーですごい」「食べ応えバッチリ」の声
    モデルプレス
  8. 藤井萩花、美ボディ際立つビキニ姿公開 川辺ショットに「憧れのスタイル」「引き締まってる」と反響
    藤井萩花、美ボディ際立つビキニ姿公開 川辺ショットに「憧れのスタイル」「引き締まってる」と反響
    モデルプレス
  9. 元メジャーリーガー・岩隈久志の妻・まどかさん、夫と長男がキャッチボールをする姿に反響「フォームがお父さん激似です！」
    元メジャーリーガー・岩隈久志の妻・まどかさん、夫と長男がキャッチボールをする姿に反響「フォームがお父さん激似です！」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事