ダイエット前の西野創人 (C)モデルプレス

半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

2021.01.21 18:07

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。


西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは

半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。

西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。

「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。

西野創人、“プチ断食”も実施

コロコロチキチキペッパーズ/ナダル、西野創人(C)モデルプレス
コロコロチキチキペッパーズ/ナダル、西野創人(C)モデルプレス
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。

また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。

そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    モデルプレス
  2. 六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    女子旅プレス
  3. サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    女子旅プレス
  4. 「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ&バーも完備
    「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ&バーも完備
    女子旅プレス
  5. 【セザンヌ】春のベースメイク&スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    【セザンヌ】春のベースメイク&スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    モデルプレス
  6. 【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”&高保湿リップスクラブ限定登場
    【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”&高保湿リップスクラブ限定登場
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. ぶいすぽっ!所属の人気VTuberが活動休止処分に
    ぶいすぽっ!所属の人気VTuberが活動休止処分に
    らいばーずワールド
  2. ブレイキングダウン出場のYouTuberがTikTok収益化停止を報告「だいぶやばいことなんで」
    ブレイキングダウン出場のYouTuberがTikTok収益化停止を報告「だいぶやばいことなんで」
    らいばーずワールド
  3. バナナマン冠ラジオ、休養中の日村勇紀の代役発表 5月1日放送に登場
    バナナマン冠ラジオ、休養中の日村勇紀の代役発表 5月1日放送に登場
    モデルプレス
  4. アグネス・チャン(70)、100歳で亡くなった母が眠る中国にある両親のお墓に「素晴らしいお墓」「形やお供物も全然違う」などの声
    アグネス・チャン(70)、100歳で亡くなった母が眠る中国にある両親のお墓に「素晴らしいお墓」「形やお供物も全然違う」などの声
    ABEMA TIMES
  5. 突然の別れ報告 わたまゆカップル、7年間の交際に幕
    突然の別れ報告 わたまゆカップル、7年間の交際に幕
    らいばーずワールド
  6. 「バチェラー」「バチェロレッテ」名言5選 友永構文・萌子様…ファン唸らす伝説たち
    「バチェラー」「バチェロレッテ」名言5選 友永構文・萌子様…ファン唸らす伝説たち
    モデルプレス
  7. 佐々木希(38)、子どもたちと京都でタケノコ掘り「掘り方がカワユイ」「ステキな休暇」などの反響
    佐々木希(38)、子どもたちと京都でタケノコ掘り「掘り方がカワユイ」「ステキな休暇」などの反響
    ABEMA TIMES
  8. INI西洸人、JO1白岩瑠姫&河野純喜の小競り合いに乗っかる 同級生トリオの絡みに歓声
    INI西洸人、JO1白岩瑠姫&河野純喜の小競り合いに乗っかる 同級生トリオの絡みに歓声
    モデルプレス
  9. 「今日好き」“りくもか”森本陸斗&代田萌花カップル、破局報告「すれ違いが増え」
    「今日好き」“りくもか”森本陸斗&代田萌花カップル、破局報告「すれ違いが増え」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事