半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
2021.01.21 18:07
views
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。
以外といけます!
— コロコロチキチキペッパーズ西野 (@nishino_macaron) 2021年1月20日
やってみてください!
【-10kg】運動せずに痩せる方法を教えます【コロチキ】【ダイエット】 https://t.co/QZhWujFGzw @YouTube pic.twitter.com/1hOcnJlGr8
西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。
「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。
西野創人、“プチ断食”も実施
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。
そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
キスマイ玉森裕太「anan」でセンシュアルな表紙に挑戦 メイク&ヘアのこだわりも明かすモデルプレス -
“奈良が生んだ新人女優”上田心暖、人生初グラビア挑戦 ふんわり美バスト開放モデルプレス -
桃月なしこ、カウボーイ風衣装から美ボディラインのぞくモデルプレス -
“エリマリ姉妹”Erika&百瀬まりな、ビキニ姿で美バスト披露「ヤンマガ」表紙登場モデルプレス -
フィットネス系YouTuber加藤ひなた、豊胸疑惑を医師の診察で終止符らいばーずワールド -
「ラヴ上等」つーちゃん(塚原舜哉)、Baby(ユリア)との遠距離恋愛を公言「顔可愛いんで全然尽くせますよ」モデルプレス -
ニューヨーク嶋佐和也、“ファン歴10年”の世界的アイドルと対面「成功したオタク」「緊張してるの伝わる」の声モデルプレス -
中町JPのYouTubeチャンネルに「ラブ上等」のつーちゃんが登場!恋愛観や理想のタイプを語るらいばーずワールド -
TWICE モモ、冬の妖精のようなホワイト衣装でSPイベントに登場「あービジュ良すぎる!」ENTAME next


