半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
2021.01.21 18:07
views
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。
以外といけます!
— コロコロチキチキペッパーズ西野 (@nishino_macaron) 2021年1月20日
やってみてください!
【-10kg】運動せずに痩せる方法を教えます【コロチキ】【ダイエット】 https://t.co/QZhWujFGzw @YouTube pic.twitter.com/1hOcnJlGr8
西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。
「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。
西野創人、“プチ断食”も実施
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。
そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
Hikakin超えの栄光から転落…『恋愛とと』日本初登録者100万人減少の衝撃らいばーずワールド -
「DREAM STAGE」発TORINNER・しなこ・ICExら、TGC×TBSコラボイベント第1弾出演者発表 MCは丸山礼【TBS AKASAKA COLLECTION produced by TGC】モデルプレス -
BMI30以上は健康寿命が19年縮む!医師が教える我慢ゼロの痩せる習慣らいばーずワールド -
はんくん&るなが夫婦チャンネルを開設!夫婦間のあり方について語るらいばーずワールド -
納車してから1年以内に3回目の故障!?水溜りボンド・カンタが愛車テスラの故障を報告らいばーずワールド -
激ヤセで注目・神田正輝(75)の最新ショットに反響「さらに痩せたような」「元気そう」ABEMA TIMES -
「秘密のママ園」シーズン2放送決定 真木よう子が“産後初”バラエティ出演モデルプレス -
2児のシンママ・重川茉弥、ホストに転身した元夫・まえだしゅんとの関係や初マイホームについて明かすABEMA TIMES -
Snow Man目黒蓮が緊急参戦「日曜日の初耳学」なかやまきんに君の企画で熱血生徒にモデルプレス


