トップページ>ニュース>ニュース>半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
ダイエット前の西野創人 （C）モデルプレス

半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

2021.01.21 18:07

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。

すべての画像をみる

西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは

半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。

西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット！半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です！お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。

「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。

西野創人、“プチ断食”も実施

コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。

また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。

そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…！」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます！」など、多数の反響が寄せられている。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    モデルプレス
  2. 六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    女子旅プレス
  3. サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    女子旅プレス
  4. 「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    女子旅プレス
  5. 【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    モデルプレス
  6. 【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. “最高の熟女”沢地優佳（51）、青いドレスの最新投稿に絶賛の声「色っぽくってとっても美しい」「刺激的ですね」
    “最高の熟女”沢地優佳（51）、青いドレスの最新投稿に絶賛の声「色っぽくってとっても美しい」「刺激的ですね」
    ABEMA TIMES
  2. 2023年に再婚発表・貴乃花光司（54）、プライベート感あふれる姿に反響「お茶目さん」「親方カワイイ」
    2023年に再婚発表・貴乃花光司（54）、プライベート感あふれる姿に反響「お茶目さん」「親方カワイイ」
    ABEMA TIMES
  3. “3歳児ほどのウエスト”ゆりにゃ（26）、スタイル際立つ自撮り公開「人間じゃない存在に憧れてる」
    “3歳児ほどのウエスト”ゆりにゃ（26）、スタイル際立つ自撮り公開「人間じゃない存在に憧れてる」
    ABEMA TIMES
  4. べネチアでのセクシーなドレス姿が話題・出口夏希（25）、オーバーサイズのラフな私服姿に反響「安定に可愛すぎるね」「ええええぐいかわいい」
    べネチアでのセクシーなドレス姿が話題・出口夏希（25）、オーバーサイズのラフな私服姿に反響「安定に可愛すぎるね」「ええええぐいかわいい」
    ABEMA TIMES
  5. WATARU、父・長渕剛の貴重な姿を公開「俺が1番好きな姿」
    WATARU、父・長渕剛の貴重な姿を公開「俺が1番好きな姿」
    ABEMA TIMES
  6. “4時間の手術を公表”華原朋美（52）、最新ショットに反響「痩せましたか？」「すごく可愛いです」
    “4時間の手術を公表”華原朋美（52）、最新ショットに反響「痩せましたか？」「すごく可愛いです」
    ABEMA TIMES
  7. 中村勘九郎の妻・前田愛、“父と祖父にそっくりと話題”息子たちとの幸せあふれる家族ショット披露「仲良し家族ですね」「ご子息お二人すっかりご立派に」
    中村勘九郎の妻・前田愛、“父と祖父にそっくりと話題”息子たちとの幸せあふれる家族ショット披露「仲良し家族ですね」「ご子息お二人すっかりご立派に」
    ABEMA TIMES
  8. Perfume・あ〜ちゃん（37）、ウェディングドレス姿に反響「めっちゃ綺麗で美しい」「やば…天使すぎる…」「痩せたよね〜？」
    Perfume・あ〜ちゃん（37）、ウェディングドレス姿に反響「めっちゃ綺麗で美しい」「やば…天使すぎる…」「痩せたよね〜？」
    ABEMA TIMES
  9. “療養発表から1年”B'z 松本孝弘（65）、最新姿に驚きの声「思わず叫んでしまった」「涙がにじみます」
    “療養発表から1年”B'z 松本孝弘（65）、最新姿に驚きの声「思わず叫んでしまった」「涙がにじみます」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事