トップページ>ニュース>ニュース>半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
ダイエット前の西野創人 （C）モデルプレス

半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

2021.01.21 18:07

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。

すべての画像をみる

西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは

半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。

西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット！半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です！お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。

「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。

西野創人、“プチ断食”も実施

コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。

また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。

そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…！」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます！」など、多数の反響が寄せられている。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    モデルプレス
  2. 六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    女子旅プレス
  3. サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    女子旅プレス
  4. 「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    女子旅プレス
  5. 【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    モデルプレス
  6. 【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. timelesz菊池風磨、ツアー愛知・静岡公演の出演見合わせ「万全の状態での活動再開が難しく」喉の不調で活動休止中
    timelesz菊池風磨、ツアー愛知・静岡公演の出演見合わせ「万全の状態での活動再開が難しく」喉の不調で活動休止中
    モデルプレス
  2. 中川翔子「ママにしがみついてよじのぼりすりすり」双子息子の姿披露「尊くて浄化される」「癒し効果抜群」の声
    中川翔子「ママにしがみついてよじのぼりすりすり」双子息子の姿披露「尊くて浄化される」「癒し効果抜群」の声
    モデルプレス
  3. 子どもと散歩する姿が話題 吉田栄作の妻・内山理名、手料理を公開 “丁寧な暮らし”に反響「料理がプロの域」
    子どもと散歩する姿が話題 吉田栄作の妻・内山理名、手料理を公開 “丁寧な暮らし”に反響「料理がプロの域」
    ABEMA TIMES
  4. 氷川きよし「自宅ランチ」10品目の並ぶ食卓公開 蛤の酒蒸し・筍とワカメの煮物など豪華手料理に「レパートリーが凄い」「愛を感じる」の声
    氷川きよし「自宅ランチ」10品目の並ぶ食卓公開 蛤の酒蒸し・筍とワカメの煮物など豪華手料理に「レパートリーが凄い」「愛を感じる」の声
    モデルプレス
  5. 2児の母・北川景子（39）、ノースリーブ姿の最新ショットに「さらに痩せました!?」「ドレスすてきです」などの声
    2児の母・北川景子（39）、ノースリーブ姿の最新ショットに「さらに痩せました!?」「ドレスすてきです」などの声
    ABEMA TIMES
  6. 日英国際夫婦YouTuber・りせとルイス、第2子の性別発表「優しくて素敵な子になるだろうなあ」
    日英国際夫婦YouTuber・りせとルイス、第2子の性別発表「優しくて素敵な子になるだろうなあ」
    ENTAME next
  7. サバンナ八木真澄、相方・高橋茂雄を巡る騒動に謝罪 中山功太とも対話「100％茂雄に責任がある」
    サバンナ八木真澄、相方・高橋茂雄を巡る騒動に謝罪 中山功太とも対話「100％茂雄に責任がある」
    モデルプレス
  8. サバンナ高橋、“いじめ”騒動を謝罪「言い方やカラミが嫌な思いをさせていた」中山功太の発言受け
    サバンナ高橋、“いじめ”騒動を謝罪「言い方やカラミが嫌な思いをさせていた」中山功太の発言受け
    モデルプレス
  9. 小芝風花＆今田美桜が「橋田賞」受賞！大河・朝ドラでの舞台裏を明かす「台本を読むと涙があふれた」「戦争や生きるということをすごく考えた」
    小芝風花＆今田美桜が「橋田賞」受賞！大河・朝ドラでの舞台裏を明かす「台本を読むと涙があふれた」「戦争や生きるということをすごく考えた」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事