トップページ>ニュース>ニュース>半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは

2021.01.21 18:07

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。

すべての画像をみる

西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは

ダイエット前の西野創人 （C）モデルプレス
ダイエット前の西野創人 （C）モデルプレス
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。

西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット！半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です！お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。

「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。

西野創人、“プチ断食”も実施

コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
コロコロチキチキペッパーズ／ナダル、西野創人（C）モデルプレス
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。

また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。

そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…！」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます！」など、多数の反響が寄せられている。（modelpress編集部）

【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
    モデルプレス
  2. 六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
    女子旅プレス
  3. サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
    女子旅プレス
  4. 「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
    女子旅プレス
  5. 【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
    モデルプレス
  6. 【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 『ばけばけ』司之介の“小豆ビジネス”が予想外の展開に…SNS混乱「まさかすぎ」「目が離せん」
    『ばけばけ』司之介の“小豆ビジネス”が予想外の展開に…SNS混乱「まさかすぎ」「目が離せん」
    ENTAME next
  2. 辻希美、洗濯物の上でご機嫌な生後6カ月次女を公開「洗濯物踏んでますよ⁈笑」
    辻希美、洗濯物の上でご機嫌な生後6カ月次女を公開「洗濯物踏んでますよ⁈笑」
    ENTAME next
  3. 「TGC2026 S/S」春夏トレンドワード決定 “スタパ”テーマに多様な6コーデ公開
    「TGC2026 S/S」春夏トレンドワード決定 “スタパ”テーマに多様な6コーデ公開
    モデルプレス
  4. EXILE TAKAHIRO「もう1個案があった」自身の名前の最終候補「インパクト強すぎ」「印象変わる」驚きの声
    EXILE TAKAHIRO「もう1個案があった」自身の名前の最終候補「インパクト強すぎ」「印象変わる」驚きの声
    モデルプレス
  5. 見上愛、最近思わず笑顔になったことを明かす「元気をもらった」
    見上愛、最近思わず笑顔になったことを明かす「元気をもらった」
    ABEMA TIMES
  6. 元アイドル振付師・槙田紗子、3年前に離婚していた「今言ったらめっちゃスッキリ」
    元アイドル振付師・槙田紗子、3年前に離婚していた「今言ったらめっちゃスッキリ」
    モデルプレス
  7. 工藤静香「絶対にお勧め」自家製玉ねぎ麹パン公開「ふっくらで美味しそう」「腸活にも良さそう」の声
    工藤静香「絶対にお勧め」自家製玉ねぎ麹パン公開「ふっくらで美味しそう」「腸活にも良さそう」の声
    モデルプレス
  8. 漫才協会会長・ナイツ塙、人気ネタ番組に本気の改善案 ‟笑いを阻む”舞台構造と東西対決に切り込む
    漫才協会会長・ナイツ塙、人気ネタ番組に本気の改善案 ‟笑いを阻む”舞台構造と東西対決に切り込む
    ENTAME next
  9. マイファスHiro「壊れたという感覚はもはやない」「実家の前に常に200人くらい記者がいる」両親の離婚・幼少期の家族との関係告白
    マイファスHiro「壊れたという感覚はもはやない」「実家の前に常に200人くらい記者がいる」両親の離婚・幼少期の家族との関係告白
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事