半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
2021.01.21 18:07
views
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。
以外といけます!
— コロコロチキチキペッパーズ西野 (@nishino_macaron) 2021年1月20日
やってみてください!
【-10kg】運動せずに痩せる方法を教えます【コロチキ】【ダイエット】 https://t.co/QZhWujFGzw @YouTube pic.twitter.com/1hOcnJlGr8
西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。
「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。
西野創人、“プチ断食”も実施
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。
そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
「時すでにおスシ!?」出演の山時聡真「こどもの日」3歳の幼少期ショット公開「そのまま小さくなったみたい」「隣はお姉さんたちかな?」の声モデルプレス -
松本伊代「珍しく2人でゴルフ」ヒロミとの2ショット&“こどもの日”豪華な2つの兜に反響続々「素敵なご家族」「今でも兜出してるのさすがです」モデルプレス -
第二子出産の35歳元日テレアナ、手作り弁当持参でピクニック「お姉ちゃん小さなお母さんですね」ENTAME next -
亀梨くん、あのちゃん、南沙良、窪塚洋介、映画メンバーで豪華タコパ!らいばーずワールド -
元モー娘。人気メンバー、ミニ丈ワンピで美脚スラリ ミラコスタでのバースデーパーティーショットに反響「脚のラインが美しい」「素敵な思い出ですね」モデルプレス -
NiziUミイヒ、父に抱っこされた幼少期ショット公開「面影ある」「ちびみいひ可愛すぎ」とファン歓喜モデルプレス -
深田恭子(43)、約2カ月半ぶりインスタ投稿 笑顔の最新ショットに反響「恭子さん痩せた?」の声ABEMA TIMES -
辻希美、美容施術を報告 術後9日目までのダウンタイム公開に反響「印象違う」「裸眼メイクも可愛すぎる」モデルプレス -
1児の母・宮崎宣子「母が焼いてくれました」息子への大量あんぱん公開「売り物みたい」「孫への愛感じる」の声モデルプレス
