半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
2021.01.21 18:07
views
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。
以外といけます!
— コロコロチキチキペッパーズ西野 (@nishino_macaron) 2021年1月20日
やってみてください!
【-10kg】運動せずに痩せる方法を教えます【コロチキ】【ダイエット】 https://t.co/QZhWujFGzw @YouTube pic.twitter.com/1hOcnJlGr8
西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。
「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。
西野創人、“プチ断食”も実施
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。
そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
水曜日のカンパネラ・詩羽、メイク動画ですっぴん公開「お肌ツルツルで憧れる」「ギャップが半端ない」と絶賛の声モデルプレス -
Juice=Juiceメンバー、幼少期の秘蔵ショット公開「お目目くりくりでまさに天使」「すでに完成してる」と絶賛の声モデルプレス -
イモトアヤコ、野菜中心のヘルシー晩ごはん公開「栄養バランス良いですね」「ボリュームあるけどヘルシー」モデルプレス -
乃木坂46菅原咲月、圧倒的美脚際立つソファショットにファン悶絶「スタイル抜群」「透明感が半端ない」モデルプレス -
森高千里、圧巻美脚際立つミニスカライブ衣装披露「この美しさは永遠」「憧れのスタイル」の声モデルプレス -
川口葵、ばっさりカットの新ヘアに絶賛の声相次ぐ「可愛さMAX」「一瞬誰かと」モデルプレス -
京都移住の元尼神インター誠子、夢だった町家暮らしの様子公開「センス良すぎる空間」「インテリアまでこだわってて素敵」と反響モデルプレス -
中川翔子、お揃いはっぴ姿の双子と初めてのお祭りへ「疲れてバタンのふたごかわいかった」ENTAME next -
AKB48グループ4代目総監督、MVオフショットで美脚際立つ「ラインが綺麗すぎ」「ポップな衣装が可愛い」の声モデルプレス
