半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
2021.01.21 18:07
views
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。
以外といけます!
— コロコロチキチキペッパーズ西野 (@nishino_macaron) 2021年1月20日
やってみてください!
【-10kg】運動せずに痩せる方法を教えます【コロチキ】【ダイエット】 https://t.co/QZhWujFGzw @YouTube pic.twitter.com/1hOcnJlGr8
西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット!半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です!お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。
「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。
西野創人、“プチ断食”も実施
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。
そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…!」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます!」など、多数の反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
産後の元NGT48荻野由佳、ミニスカで美脚際立つ「スタイル神」「ビジュ変わらなくて凄い」驚きの声モデルプレス -
篠原ともえ、19歳大学生当時の写真公開「個性爆発」「シノラー発見」懷かしむ声モデルプレス -
高見侑里アナ、第1子妊娠を発表・今後の仕事にも言及 夫はflumpool尼川元気モデルプレス -
「今日好き」参加JK、頭にハサミ・Yシャツに血…リアルなハロウィン仮装が話題「クオリティ高い」「びっくりした」モデルプレス -
Snow Man向井康二、ジュニア時代のバイト経験を告白「掃除したり、注文聞いたりとか」モデルプレス -
石原さとみ、育児中「私はタフだな」痛感した瞬間「下の子を抱っこ紐で抱っこして」モデルプレス -
眞栄田郷敦、共演後「全てが変わった」影響受けた人気女優明かす「すごく素敵」モデルプレス -
王林「いいりんごの日」で金髪りんごヘア姿披露「2度見した」「本物の王林みたい」と話題モデルプレス -
杏、第4子極秘出産・再婚の噂否定「結婚してフランス人の彼氏がいるとか」デマに注意喚起モデルプレス


