(左から時計回りに)滝沢カレン、小嶋陽菜、深川麻衣、古田愛理、生見愛瑠、小林由依 (C)モデルプレス

小嶋陽菜・深川麻衣・滝沢カレン…女性芸能人の“トレーニング法”

2020.07.18 17:00

モデルプレスでは多数のモデル・女優・アーティストにインタビューを実施し、スターたちの“美しさの秘訣”についてもたっぷり質問してきた。今回はその中から、女性芸能人6人のトレーニング法をご紹介。


小嶋陽菜

小嶋陽菜 (C)モデルプレス
小嶋陽菜 (C)モデルプレス
週に2回くらいジムに行っています。スクワットとか、筋トレメインにしているのですが、ブルガリアンスクワットという足をかけて片脚でやるスクワットが大好きなんです(笑)。

(2019年4月13日配信、「Her lip to」リミテッドストアOPEN記念インタビューより)

深川麻衣

深川麻衣 (C)モデルプレス
深川麻衣 (C)モデルプレス
ジムに行くのは週に1回くらいのペースなのですが、家でもジムで習ったことを実践しています。

筋膜リリース用のボールや、ローラーで、カラダをほぐしてストレッチしています。

(2020年1月3日配信、「TGC しずおか 2020 by TOKYO GIRLS COLLECTION」フィッティング時インタビューより)

滝沢カレン

滝沢カレン (C)モデルプレス
滝沢カレン (C)モデルプレス
ずっと変わらないんですけど、ジムには週2以上は行くようにしています。私は食べる仕事も多くて、一週間に最低でも1回は絶対食べる仕事があるんですが、その時は我慢せず食べようと決めています。ジムやなにかしら絶対週2以上は入れるようにしていますけど、自分がつらくなったり、苦しくなったりストレスになるのが一番良くないので。

(2019年9月27日配信、「GirlsAward 2019 AUTUMN/WINTER」インタビューより)

欅坂46 小林由依

小林由依 (C)モデルプレス
小林由依 (C)モデルプレス
ヒップは1ヶ月ジムに通って鍛えました。マシーンを使って本格的にやっていたわけではないんですが、少し重りを乗せて負荷をかけながらヒップアップのトレーニングをしたんです。あとは後々、自分で写真集を見返した時に後悔したくなかったので、家で横向きの腹筋を頑張って、くびれを作りました。

(2019年3月13日配信、写真集「感情の構図」インタビューより)

生見愛瑠

生見愛瑠 (C)モデルプレス
生見愛瑠 (C)モデルプレス
スクワットとか筋トレ、ストレッチとか、バーベル上げたりとか。私、筋肉というか体幹が全然ないんですよ。だからダイエットするにも筋肉をつけたほうがいいよと言われて。筋肉がついてきたからか、痩せやすくなったと思います。

(2019年7月16日配信、「TGC TOYAMA 2019 by TOKYO GIRLS COLLECTION」インタビューより)

古田愛理

古田愛理 (C)モデルプレス
古田愛理 (C)モデルプレス
中学3年生の時から、ジムに通っています!最近は毎日ジムで30分くらい歩いて、筋トレをしていますね。ジムから帰った後は、お姉ちゃんと一緒に毎晩ランニングをしてるんです。

(2019年6月4日配信、モデルプレスインタビューより)

いよいよ季節は夏本番に突入し、肌見せファッションを楽しむためにトレーニングに励む女性も多いはず。美しいスタイルをキープし続ける彼女たちのトレーニング法を、あなたも参考にしてはいかがだろうか。(modelpress編集部)


モデルプレスInstagram:https://www.instagram.com/modelpress/
【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. 小嶋陽菜&中村倫也「メグたん」再放送に反響「豪華すぎるメンバー」「当時から眼福」
    小嶋陽菜&中村倫也「メグたん」再放送に反響「豪華すぎるメンバー」「当時から眼福」
    モデルプレス
  2. 小嶋陽菜、NiziU“縄跳びダンス”に「可愛すぎる」「全キューブ獲得レベル」と反響続々
    小嶋陽菜、NiziU“縄跳びダンス”に「可愛すぎる」「全キューブ獲得レベル」と反響続々
    モデルプレス
  3. 中村倫也、深川麻衣の絶賛に「まんまと照れてます」<水曜日が消えた>
    中村倫也、深川麻衣の絶賛に「まんまと照れてます」<水曜日が消えた>
    モデルプレス
  4. 篠田麻里子、前田敦子&小嶋陽菜と“偶然再会” 子供抱く集合ショットに「すっかりママ」「エモすぎる」
    篠田麻里子、前田敦子&小嶋陽菜と“偶然再会” 子供抱く集合ショットに「すっかりママ」「エモすぎる」
    モデルプレス
  5. 滝沢カレン“手順・分量一切なし”スペシャルレシピ紹介「新社会人として飛び出すマカロニのグラタン物語」
    滝沢カレン“手順・分量一切なし”スペシャルレシピ紹介「新社会人として飛び出すマカロニのグラタン物語」
    モデルプレス
  6. 秋元才加が結婚、小嶋陽菜・篠田麻里子ら元AKB48メンバー続々コメント 祝福殺到でトレンド入り
    秋元才加が結婚、小嶋陽菜・篠田麻里子ら元AKB48メンバー続々コメント 祝福殺到でトレンド入り
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 松本伊代の還暦祝い、夫・ヒロミ&息子2人集結 長男・小園凌央が公開「でも母は永遠16歳」
    松本伊代の還暦祝い、夫・ヒロミ&息子2人集結 長男・小園凌央が公開「でも母は永遠16歳」
    モデルプレス
  2. 井上咲楽、梅の仕込み&手作り料理など“手仕事”一挙公開「丁寧な暮らし」「さすが」の声
    井上咲楽、梅の仕込み&手作り料理など“手仕事”一挙公開「丁寧な暮らし」「さすが」の声
    モデルプレス
  3. 小泉今日子、中井貴一ら最終回御礼の出演者大集合のオフショットに「すでに続恋ロス」の声<続・続・最後から二番目の恋>
    小泉今日子、中井貴一ら最終回御礼の出演者大集合のオフショットに「すでに続恋ロス」の声<続・続・最後から二番目の恋>
    WEBザテレビジョン
  4. 二階堂ふみ“結実”、高畑充希“藍里”、松岡茉優“千佳”がシューベルトで意気投合<問題のあるレストラン>
    二階堂ふみ“結実”、高畑充希“藍里”、松岡茉優“千佳”がシューベルトで意気投合<問題のあるレストラン>
    WEBザテレビジョン
  5. MALIA.、傘寿迎えた母と密着2ショット&感謝つづる「最高の1枚」「愛に泣けちゃう」の声
    MALIA.、傘寿迎えた母と密着2ショット&感謝つづる「最高の1枚」「愛に泣けちゃう」の声
    モデルプレス
  6. 生見愛瑠、ウェディングドレス姿で素肌輝く「手先まで美しい」「お姫様みたい」と反響
    生見愛瑠、ウェディングドレス姿で素肌輝く「手先まで美しい」「お姫様みたい」と反響
    モデルプレス
  7. 伊藤桃々、ランジェリーで美ボディ披露 セクシーな“へそピ”も
    伊藤桃々、ランジェリーで美ボディ披露 セクシーな“へそピ”も
    モデルプレス
  8. 元木大介の妻・大神いずみ、長男&次男顔出しの4ショット公開「わーい家族写真」
    元木大介の妻・大神いずみ、長男&次男顔出しの4ショット公開「わーい家族写真」
    モデルプレス
  9. 仲里依紗、キックボクシングの練習風景公開「迫力すごい」「美しくて見惚れちゃう」と話題
    仲里依紗、キックボクシングの練習風景公開「迫力すごい」「美しくて見惚れちゃう」と話題
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事